CewekBanget.ID - Mempertajam ingatan sebaiknya kita lakukan sejak usia muda.
Pasalnya, semakin bertambahnya usia kita membuat kita jadi lebih sulit mengasah ingatan.
Mengasah dan mempertajam ingatan bisa dimulai dari sejumlah kebiasaan seperti ini.
Lakukan setiap hari agar kemampuan ingatan kita meningkat dan bertahan sampai usia tua.
Terus Belajar
Belajar membuat pikiran kita tetap aktif, tapi kita juga enggak berarti harus mengambil berbagai kelas akademik yang berat dan menyita waktu untuk dapat menerapkan cara yang satu ini.
Maksudnya, kita bisa juga belajar dengan cara menerima informasi baru setiap hari, mempelajari game terbaru, belajar bahasa asing, dan sebagainya.
Semakin banyak yang terlibat dalam proses tersebut dan semakin aktif pembelajaran yang dilakukan, maka akan semakin baik.
Kita juga bisa kok, mengajak orang-orang tersayang kita untuk turut terlibat dalam proses mempertajam ingatan seperti ini dan memperlakukannya sebagai hobi.
Baca Juga: Marc Marquez Dipastikan Tak Bisa Ikut MotoGP Indonesia, Alami Gegar Otak!
Bersosialisasi
Jarang bersosialisasi dan lebih banyak berdiam diri di rumah rupaya dapat membuat kemampuan otak kita menurun.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR