![5 Gerakan Peregangan yang Bisa Mengatasi Stres dengan Instan](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/08/21/unsplashjpg-20230821031920.jpg)
5 Gerakan Peregangan yang Bisa Mengatasi Stres dengan Instan
10 Bulan yang lalu - Ada banyak cara untuk melepas stres, salah satunya cobain gerakan peregangan ini yang bisa lepas stres secara instan!
![4 Jenis Peregangan untuk Atasi Begah Kekenyangan yang Mengganggu!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/03/07/up0jpg-20230307104355.jpg)
4 Jenis Peregangan untuk Atasi Begah Kekenyangan yang Mengganggu!
1 Tahun yang lalu - Coba buat lakukan 4 gerakan peregangan ini, buat atasi rasa begah yang muncul karena kekenyangan. Simak yuk!
![3 Gerakan Peregangan yang Baik untuk Tubuh Sebelum Tidur, Cobain!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/10/15/webpnet-resizeimage-2021-10-1-20211015070328.jpg)
3 Gerakan Peregangan yang Baik untuk Tubuh Sebelum Tidur, Cobain!
1 Tahun yang lalu - Supaya tidur lebih nyaman dan nyenyak, cobain peregangan dulu dengan 3 gerakan ini sebelum tidur. Tubuh jadi lebih rileks!
![Ini 4 Cara Menghilangkan Badan Pegal Tanpa Perlu Dipijat. Cobain!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/10/07/000jpg-20221007075434.jpg)
Ini 4 Cara Menghilangkan Badan Pegal Tanpa Perlu Dipijat. Cobain!
1 Tahun yang lalu - Ketika sedang beristirahat merasa pegal, hal tersebut bikin enggak nyaman banget ya, girls. Cobain yuk cara hilangkan pegal tanpa pijat ini.
![Kekenyangan Bikin Begah? Coba Lakukan 4 Gerakan Peregangan, Yuk!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/01/02/perut-begahjpg-20220102101829.jpg)
Kekenyangan Bikin Begah? Coba Lakukan 4 Gerakan Peregangan, Yuk!
1 Tahun yang lalu - Coba buat lakukan 4 gerakan peregangan ini, buat atasi rasa begah yang muncul karena kekenyangan. Simak yuk!
![Mau Tidur? Lakukan 3 Peregangan Ini Dulu Supaya Tubuh Lebih Sehat!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/10/15/3923947214.jpg)
Mau Tidur? Lakukan 3 Peregangan Ini Dulu Supaya Tubuh Lebih Sehat!
2 Tahun yang lalu - Mau tidur lebih nyenyak dan bangun dengan tubuh yang lebih segar? Makanya, lakukan 3 peregangan ini dulu!
![Tubuh Jadi Lebih Rileks, Lakukan 3 Peregangan Ini Sebelum Tidur!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/07/02/2203059449.jpg)
Tubuh Jadi Lebih Rileks, Lakukan 3 Peregangan Ini Sebelum Tidur!
2 Tahun yang lalu - Mau tidur di malam hari dengan lebih nyenyak? Sebaiknya peregangan dulu nih, girls. Ada beberapa gerakan yang bisa dilakukan!
![Enggak Punya Banyak Waktu? 5 Peregangan Singkat Ini Mudah Dilakukan!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/04/19/gerakan-2jpg-20210419040230.jpg)
Enggak Punya Banyak Waktu? 5 Peregangan Singkat Ini Mudah Dilakukan!
2 Tahun yang lalu - Mulai sekarang, enggak ada lagi alasan bagi kita untuk ogah-ogahan peregangan. 5 gerakan ini bisa dilakukan di kala sibuk, nih!
![Bangun Tidur Tapi Mager? Makanya Peregangan dan Lakukan Hal Ini!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/05/28/3323012316.jpg)
Bangun Tidur Tapi Mager? Makanya Peregangan dan Lakukan Hal Ini!
2 Tahun yang lalu - Tahu enggak, mager setelah bangun tidur di pagi hari bisa memperburuk mood seharian? Makanya, mending lakukan hal ini di pagi hari!
![Biar Lebih Nyaman, Coba 4 Gerakan Peregangan Buat Atasi Perut Begah karena Kekenyangan!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/04/19/gerakan-1jpg-20210419035149.jpg)
Biar Lebih Nyaman, Coba 4 Gerakan Peregangan Buat Atasi Perut Begah karena Kekenyangan!
2 Tahun yang lalu - Yuk, coba lakukan 4 gerakan peregangan ini buat atasi perut kembung dan begah karena kekenyangan, girls!
![3 Gerakan Peregangan Ini Boleh Dicoba Sebelum Tidur. Baik untuk Tubuh!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/12/01/3007198085.jpg)
3 Gerakan Peregangan Ini Boleh Dicoba Sebelum Tidur. Baik untuk Tubuh!
2 Tahun yang lalu - Pengin tidur lebih nyenyak dan bangun tidur dengan perasaan lebih segar? Lakukan dulu gerakan peregangan ini sebelum tidur!
![Wajib Coba 4 Gerakan Peregangan Buat Atasi Kekenyangan Setelah Sahur!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/03/09/yoga-practice-childs-pose-by-20210309092751.jpg)
Wajib Coba 4 Gerakan Peregangan Buat Atasi Kekenyangan Setelah Sahur!
3 Tahun yang lalu - Atasi perut kembung dan begah karena kekenyangan setelah sahur dengan coba lakukan 4 gerakan peregangan ini, girls!
![Peregangan Rupanya Bisa Memperbaiki Mood yang Buruk! Sudah Coba?](http://asset-a.grid.id/crop/78x0:578x333/345x242/photo/2020/01/07/1390473688.jpg)
Peregangan Rupanya Bisa Memperbaiki Mood yang Buruk! Sudah Coba?
3 Tahun yang lalu - Kita sedang stres atau mood sedang jelek? Coba ambil napas dan lakukan peregangan dulu, deh. Siapa tahu jadi membaik!
![Sendi Berbunyi Saat Peregangan, Bahaya Enggak sih? Gini Penjelasannya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/01/19/640582196.jpg)
Sendi Berbunyi Saat Peregangan, Bahaya Enggak sih? Gini Penjelasannya!
3 Tahun yang lalu - Membuat sendi berbunyi saat peregangan mungkin membuat kita merasa lebih lega. Tapi sebenarnya hal itu berbahaya enggak, sih?
![Peregangan Sebelum Tidur Baik untuk Tubuh. Ini Gerakan Untuk Dicoba!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/10/15/3923947214.jpg)
Peregangan Sebelum Tidur Baik untuk Tubuh. Ini Gerakan Untuk Dicoba!
3 Tahun yang lalu - Peregangan di malam hari sebelum tidur rupanya baik untuk tubuh, lho. Coba 4 gerakan ini deh girls, gampang banget!
![Peregangan Sebelum, Selama, dan Setelah Olahraga. Ini 9 Manfaatnya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/03/04/1403323614.jpg)
Peregangan Sebelum, Selama, dan Setelah Olahraga. Ini 9 Manfaatnya!
3 Tahun yang lalu - Bukan cuma sebelum olahraga, peregangan juga harus dilakukan selama dan setelah olahraga. Bermanfaat banget, lho!
![Terlalu Banyak Mengetik Sebabkan Jari Kaku? Gini Mengatasinya!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/01/02/2887623245.jpg)
Terlalu Banyak Mengetik Sebabkan Jari Kaku? Gini Mengatasinya!
3 Tahun yang lalu - Sering mengetik di keyboard selama PJJ dan WFH? Jangan lupa peregangan sesekali ya, girls. Hati-hati dengan risiko trigger finger!
![Mood Enggak Karuan? Peregangan Dulu Yuk, Jangan Ngomel-ngomel Mulu!](http://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/11/14/3443834553.jpg)
Mood Enggak Karuan? Peregangan Dulu Yuk, Jangan Ngomel-ngomel Mulu!
3 Tahun yang lalu - Kalau kita sedang stres atau mood sedang buruk, coba atasi dengan melakukan peregangan di sela kesibukan, deh. Bisa membantu, lho!