5 Kebiasaan Saat Muda ini Bisa Rusak Ginjal KIta, Segera Hentikan!

Retensi air, di sisi lain dapat meningkatkan tekanan darah, yang selanjutnya memperburuk kesehatan ginjal Kita.

Minum Alkohol Terlalu Banyak

Jumlah alkohol yang tinggi dapat menyebabkan masalah ginjal serius.

Alkohol dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan asam urat diendapkan dalam tubulus ginjal dan menyebabkan penyumbatan tubular.

Hal ini meningkatkan risiko gagal ginjal. Apalagi alkohol menyebabkan dehidrasi sehingga mempengaruhi fungsi ginjal normal.

Baca Juga : Sama Sama Kenakan Hanbok, Mana yang Paling Anggun Marsha Aruan atau Dea Annisa?

Kurang tidur

Menurut para ahli, orang dewasa harus mendapatkan tidur 6-8 jam setiap malam.

Apa pun yang kurang bisa memiliki efek merusak pada jangka panjang.

Jaringan organ akan beregenerasi saat Mosm sedang tidur. 

Jadi, saat Kita kurang tidur, proses regenerasi ini terhambat, yang berakibat pada kerusakan ginjal dan organ lainnya.

Ginjal Kita akan beroperasi dengan sempurna jika Kita memiliki kebiasaan tidur yang sehat dan istirahat yang seimbang.

Baca Juga : Sama Sama Kenakan Hanbok, Mana yang Paling Anggun Marsha Aruan atau Dea Annisa?

Sebagai informasi tambahan, tanda pertama menderita gagal ginjal adalah sebagai berikut:

• Keletihan, kelemahan
• Sulit buang air kecil, menyakitkan
• Urin berbusa
• Pink, urin berwarna gelap (darah dalam urin)
• Meningkat perlu buang air kecil (terutama di malam hari)
• Mata pucat
• Meningkatnya haus

Tanpa ginjal, tubuh Kita tidak mampu melakukan hal-hal berikut:

• Memertahankan aliran darah seimbang
• Menjaga agar kadar mineral dan air optimal
• Menggunakan Vitamin D dan dukung tulang
• Mendukung produksi sel darah merah dan menyediakan cukup oksigen ke sel
• Menghilangkan bahan kimia, toksin dan limbah yang timbul akibat proses pencernaan, obat-obatan dan aktivitas fisik. (*)

Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul, “Kebiasaan Ini Bikin Ginjal Bermasalah! No 5 Sering Moms Lakukan”

PROMOTED CONTENT