CewekBanget.ID - Setiap harinya, kita pasti menggosok gigi agar kotoran yang menempel pada gigi bisa menghilang.
Kebiasan ini sudah kita pelajari sejak kita masih kecil.
Namun mirisnya, masih banyak yang belum tahu cara tepat menggosok gigi, lho!
Kebanyakan dari kita merasa hanya menggosok gigi sebentar yang penting mengenai semua gigi sudah cukup bisa menghilangkan semua kotoran di gigi. Atau bahkan merasa kalau menyikat gigi secara kasar dan cepat bisa menghilangkan semua kotoran gigi.
Padahal, itu semua salah!
Makanya, ketahui 8 kesalahan yang selalu kita buat selama ini saat menyikat gigi!
Baca Juga : Wajib Tahu! ini Cara Untuk Hentikan Kebiasaan Mengigigt Kuku
Salah pilih sikat gigi
sikat gigi
Ada banyak jenis sikat gigi yang bisa kita pilih. Namun, ada baiknya kalau kita memilih sikat gigi dengan bulu sikat yang sangat halus.
Bulu sikat yang kasar memang terasa lebih bisa membersihkan gigi. Padahal, kalau kita menggunakan bulu sikat yang kasar, gigi kita bisa gampang rapuh, lho!
Lagipula, bulu sikat yang halus bisa lebih gampang menjangkau bagian sela-sela gigi, kok.
Selain itu, pilih sikat gigi yang besarnya sesuai dengan ukuran mulut kita. Jadi, kalau mulut kita kecil, gunakan sikat gigi yang kecil juga, ya.
Terlalu kasar menyikat gigi
menyikat gigi
Girls, jangan pernah menyikat gigi terlalu kasar, karena enggak ada gunanya! Malahan, gigi kita bisa gampang rapuh!
Coba menyikat gigi kita dengan selembut mungkin, karena kotoran yang ada pada gigi ternyata sangat lembut dan enggak menempel dengan baik, kok. Jadi, begitu kita sikat sekali secara perlahan, kotoran tersebut bakalan langsung lepas dari gigi kita.
Baca Juga : Gampang Banget! Putihkan Gigi & Scrub Bibir Kita dengan Buah Stroberi!
Terburu-buru menyikat gigi
menyikat gigi
Berapa lama waktu yang tepat menyikat gigi? Pastinya bukan 15-30 detik, lho.
Sebisa mungkin, jangan pernah terburu-buru saat menyikat gigi, karena idealnya, menyikat gigi itu minimal 2 menit!
Jarang mengganti sikat gigi
menggosok gigi
Saat menemukan sikat gigi yang enak, enggak heran kalau rasanya kita enggak pengin mengganti sikat gigi sama sekali. Belum lagi sikat gigi yang baru biasanya sangat keras dan terasa enggak enak di mulut kita.
Namun, kalau enggak pernah mengganti sikat gigi, jangan salah kalau kuman dan kotoran makin menumpuk di gigi kita!
Usahakan ganti sikat gigi kita minimal 3-4 bulan sekali, ya.
Melakukan gerakan bolak balik
menggosok gigi
Selama ini menggosok gigi hanya melakukan gerakan bolak balik? Cara ini ternyata salah dan enggak bisa membersihkan gigi kita dengan baik!
Kalau pengin melakukannya dengan benar, gunakan gerakan memutar yang lembut, dimulai dari bagian atas gigi kita.
Baca Juga : Dikira Sakit Gigi Cewek ini Ternyata Alami Kanker Rahang, ini 5 Gejalanya!
Enggak membersihkan bagian sisi gigi
menggosok gigi
Biasanya, kita hanya membersihkan gigi di bagian atasnya atau di bagian yang kita gunakan saat mengunyah. Padahal, kuman dan bakteri enggak hanya berada di area ini, tapi ada juga di bagian sisi gigi.
Nah, pastikan untuk mencari sikat gigi yang lentur, sehingga mudah menjangkau bagian sisi gigi.
Lupa membersihkan bagian lidah
membersihkan lidah
Walaupun namanya menyikat gigi, tapi kita enggak boleh melupakan bagian lidah!
Terlalu lama enggak membersihkan lidah bisa menyebabkan inflamasi!
Ada kok sikat gigi yang sudah dilengkapi pembersih lidah di bagian belakangnya sehingga bisa kita gunakan untuk membersihkan lidah!
Langsung menggosok gigi setelah makan
makan burger
Setelah makan, mulut pasti terasa enggak enak. Apalagi kalau kita makan makanan yang lengket atau terasa aneh. Tapi, jangan langsung menggosok gigi kita!
Mulut kita sedang dalam keadaan asam. Kalau kita langsung menggosok gigi, kita bisa merusak gigi!
Tunggu sekitar 15-20 menit setelah makan sebelum akhirnya menggosok gigi, ya. (*)
Baca Juga : Ini 5 Mitos yang Enggak Perlu Kita Percaya Soal Kawat Gigi!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR