CewekBanget.ID - Enggak punya waktu untuk olahraga karena sudah sibuk dari pagi hingga malam hari? Kita tetap bisa olahraga di malam hari sebelum tidur!
Tenang, olahraga yang dilakukan adalah olahraga ringan, sehingga kita enggak bakalan terlalu kecapekan dan jadi enggak bisa tidur kok!
Yuk lakukan 5 gerakan ini sebelum tidur setiap hari mulai dari sekarang biar berat badan cepat turun!
Baca Juga : 5 Zodiak yang Hobi Banget Olahraga. Ada Zodiakmu Enggak Nih?
Squat
Squat
Siapa sih yang enggak pernah melakukan squat? Squat sangat bagus untuk membentuk dan mengecilkan kaki kita, nih.
Ada banyak banget jenis squat yang kita lakukan, seperti squat pada umumya atau sumo squat. Pokoknya, cari gerakan squat yang paling sesuai dengan keinginan kita!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR