CewekBanget.ID - Mandi memang jadi salah satu kebutuhan kita sehari-hari, untuk membersihkan diri dari berbagai macam kotoran.
Dibalik pentingnya mandi, ada yang sering berdebat tentang apakah seharusnya kita mandi dengan air dingin atau air panas, nih.
Kebanyakan bilang kita harus mandi air dingin, karena bisa lebih menyegarkan, melembapkan, dan baik untuk kesehatan kita.
Lalu, apakah mandi air panas berbahaya dan harus dihindari?
Sebaliknya, mandi air panas ternyata punya manfaat juga untuk kesehatan kita, lho!
Namun sebelum itu, perlu diingat kalau mandi air panas enggak boleh lama-lama dan enggak boleh terlalu sering. Selain kelima manfaat di bawah ini enggak bisa kita dapatkan, kita bakalan menemukan masalah lain, deh!
Nah, yuk sekarang cari tahu apa 5 manfaat mandi dengan air panas!
Baca Juga: Ternyata 4 Bagian Tubuh Ini Sering Terlewat Dibersihkan Saat Mandi! Sudah Tahu?
1. Menghilangkan stres
Merasa stres karena berbagai macam tugas yang enggak habis-habis? Tenang, kita bisa kembali rileks dan tenang setelah mandi air panas, kok!
Air panas sendiri bisa mengurangi, bahkan menghilangkan stres, karena air panas membantu meningkatkan kandungan oxytocin, atau zat yang bisa membuat stres kita berkurang dan mood kita membaik!
2. Bisa turunkan berat badan lebih cepat
Penelitian membuktikan kalau kita mandi dengan air panas, berat badan turun lebih cepat, lho.
Hal ini bisa terjadi karena air panas tersebut bisa melembekkan lemak pada tubuh dan membuat kita seperti olahraga dalam waktu yang lama.
Ini juga bisa menurunkan kandungan gula dan glukosa pada darah, sehingga juga bagus untuk penderita diabetes!
3. Menghilangkan berbagai sakit pada tubuh
Ternyata, air panas juga bisa menghilangkan berbagai macam sakit pada tubuh kita, lho!
Apabila kita habis olahraga keras dan merasa otot kita tegang dan sakit, air panas bisa meningkatkan sirkulasi pada tubuh biar enggak lagi merasa tegang.
Selain itu, kalau kita sering merasa sakit kepala atau migrain, ternyata air panas juga bisa membantu sirkulasi darah menjadi lebih lancar, biar kepala kita enggak lagi sakit!
Baca Juga: Biar Enggak Bantet & Gemuk, Ini 7 Cara Hijaber Pakai Baggy Pants!
4. Mematikan bakteri pada tubuh
Tahu kan kalau bakteri selalu ada pada tubuh, baik bakteri baik maupun bakteri jahat?
Untuk menghilangkan bakteri jahat pada tubuh, terkadang enggak cukup hanya mandi air dingin atau air hangat, karena ada bakteri tertentu yang enggak bisa mati.
Nah dengan mandi air panas, kita bisa membunuh berbagai macam bakteri jahat dan kotoran lain biar enggak membuat kita sakit, deh!
5. Tidur lebih gampang dan nyenyak
Faktanya, mandi air panas ternyata bisa jadi pengganti obat tidur! Kok bisa?
Air panas ternyata bisa membuat tubuh jadi lebih rileks, nyaman, dan tenang. Jadi, enggak heran beberapa menit setelah mandi air panas, kita bakalan merasa ngantuk dan capek banget, deh!
Jadi, lain kali enggak bisa tidur, langsung mandi air panas aja, ya.
(*)
Baca Juga: Benarkah Bisa Bikin Mati? Ini yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Makan Pedas!
Penulis | : | Marcella Oktania |
Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR