Cewekbanget.id - Hubungan kita dan sahabat memang enggak selalu berjalan mulus, ya.
Selain senang-senang bersama, ada kalanya kita dan sahabat berantem entah karena masalah sepele atau masalah besar yang cukjup parah.
Yup! Berantem sama sahabat pasti rasanya enggak enak banget dan benar-benar buat kita kepikiran.
Namun kita perlu tahu sesuatu yang penting ketika kita berantem sama sahabat, yaitu menenangkan diri sendiri biar permasalahan enggak semakin runyam, girls.
Jangan sampai emosi kita yang masih meluap-luap mengambil alih dan memperkeruh suasana.
Penting dilakukan, ini 4 cara tenangkan diri saat berantem dengan sahabat!
1. Menjauh sementara
Bukan berarti menjauhi sahabat, ya. Menjauh sebentar kita gunakan sebagai waktu untuk menenangkan diri.
Daripada kita dan sahabat saling marah dan akhirnya makin sakit hati, lebih baik kita memilih untuk menjauh sebentar dari sahabat.
Baca Juga: Ananda Badudu, Jadi Trending di Twitter Sampai Ditangkap Polisi!
Kita perlu sedikit memberi jarak saat berantem dengan sahabat, agar lebih tenang dan kembali mampu berpikir lebih jernih.
Setelah amarah surut, baru deh kita bisa membicarakan masalah dengan lebih baik dan juga meminta maaf.
2. Introspeksi diri
Setelah memberi ruang buat diri sendiri, itu berarti waktunya kita introspeksi diri, girls.
Coba untuk diam dan mulai bertanya ke diri sendiri apa yang membuat kita bisa berantem sama sahabat. Hal ini pun mampu meredam emosi dan membuat kita lebih tenang.
Bisa jadi, sebenarnya kita yang melakukan kesalahan terlebih dahulu sehingga membuat sahabat jadi marah besar.
Atau bisa jadi kemarahan kita adalah akumulasi karena kesalahan sahabat. Nah, saat introspeksi diri ini, waktunya kita belajar menerima dan memaklumi dengan suasana yang lebih tenang.
Baca Juga: Review SASC Lip Ink x Marsha Aruan Kalau Dipake Cewek dengan Kulit Sawo Matang. Masih Kece!
3. Tarik nafas dalam-dalam dan coba bicara dengan sahabat
Yup! Tarik nafas dalam-dalam atau yang sering kita sebut sebagai latihan pernafasan juga bisa memberikan rasa tenang, lho. Apalagi saat berantem sama sahabat.
Bisa kita lakukan sambil duduk atau berdiri, caranya sangat simpel, lho.
Kita cukup ambil nafas dalam-dalam lalu tahan selama beberapa detik sambil memejamkan mata, lalu hembuskan perlahan. Ulangi cara tersebut beberapa kali, ya.
Setelah cukup tenang, waktunya kita bicara dengan sahabat. Jangan pernah bicara dengan kasar, tapi tunjukkan bahasa tubuh yang damai. Dengan begitu sahabat akan lebih tenang dan mau terbuka untuk bicara sama kita.
4. Cerita sama orang lain
Cara yang terakhir, kita bisa kok cerita sama orang lain yang kita percaya soal masalah kita dengan sahabat. Bisa saudara, entah itu kakak atau adik, orangtua ataupun pacar.
Berbagi cerita bakal membuat kita lebih tenang dan sedikit mengurangi beban, lho. Kita juga bisa dapat saran dan nasihat dari mereka yang juga bermanfaat bikin kita dan sahabat cepat baikan.
Yup! cara ini lebih baik daripada kita harus marah-marah balik ke sahabat, yang justru bakal memperparah keadaan.
Setelah tenang, kita lebih mampu berpikir dengan jernih dan bisa berdamai sama keadaan. Yup! enggak ada salahnya juga untuk mminta maaf duluan. Oke? (*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR