4. Rajin olahraga di luar ruangan
Membiasakan diri berolahraga secara teratur untuk membuat tubuh bugar dan meningkatkan rasa kepercayaan diri, juga jadi tips menghilangkan sifat pemalu, lho. Olahraga dapat membantu kita lebih rileks dan tenang, sekaligus melawan stres.
enggak perlu olahraga berat, coba untuk jogging, jalan santai atau melakukan 2 jenis olahraga ringan dalam sehari agar lebih bugar sekaligus atasi rasa malu.
Baca Juga: 7 Gaya Putri Kedua Ussy Sulistiawaty, Syafa Al Zahra! Bikin Salfok!
5. Lebih sering keluar rumah
Salah satu cara paling efektif untuk mengurangi rasa malu adalah dengan menambah intensitas ke luar rumah.
Cara ini bikin kita belajar gimana caranya ngobrol dan berinteraksi sama orang lain bahkan kita bisa mendapat teman baru, lho.
Mulai sekarang, yuk coba untuk bergabung dengan grup atau komunitas tertentu, pergi ke gym terdekat, jadi relawan atau berbagai kegiatan lain yang memungkinkan kita bertemu dengan banyak orang baru, ya!
6. Menerima diri sendiri
Setiap orang di dunia ini memiliki kelemahan dan kekuatan, termasuk diri kita. Itulah yang harus kita sadari dan terima.
Lihatlah cermin dan coba temukan kekuatan kita, atau tanyakan pada teman apa pendapatnya tentang diri kita. Cara ini akan lebih mudah dilakukan untuk melihat hal-hal yang salah pada diri kita dan apa yang jadi kekuatan kita untuk maju.
Menerima diri sendiri dan berhenti bersembunyi dari orang-orang, akan membuat kita lebih kuat dan percaya diri.
Semangat terus ya, girls. Kita pasti bisa kok! (*)
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR