Tinggi serat
Nasi shirataki itu tinggi serat dengan karakteristik bisa menyerap air menjadi gel.
Dengan begitu, ketika makan nasi shirataki, cairan di dalam nasi tersebut terserap dan diubah menjadi gel, supaya kita lebih cepat kenyang.
Selain itu, ada pula kandungan prebiotic, artinya bisa merawat bakteri baik di dalam sistem pencernaan kita guna untuk menjaga tubuh lebih sehat dan pencernaan lebih baik!
Menurunkan gula darah
Nah, kandungan glucomannan ternyata bisa nurunin gula darah dengan cepat!
Ini karena serat membuat perut kita jadi enggak gampang kosong, sehingga gula darah dan tingkat insulin kita perlahan-lahan meningkat dan kondisi normal dalam waktu yang lama!
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Malah Bikin Jadi Berat Badan Naik!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR