CewekBanget.ID - Memiliki bobot tubuh ideal sepertinya jadi impian hampir setiap cewek yang ada di dunia.
Untuk mendapatkan berat badan yang diinginkan, enggak sedikit dari kita yang rela melakukan berbagai program diet.
Salah satu jenis diet yang dianggap ampuh untuk turunkan berat badan lebih banyak dan cepat yaitu diet telur rebus.
Bahkan diet telur rebus diklaim bisa turunkan berat badan hingga 10 kg lho!
Baca Juga: Perut Rata dalam Waktu 4 Hari dengan Rutin Meminum Resep Ini. Cara Bikinnya Mudah Banget!
Hal tersebut pastinya bisa kita dapatkan kalau kita dengan rutin melakukan diet telur rebus dalam waktu dua minggu, girls.
Kalau kita berpikir kita akan menyantap makanan itu-itu aja selama dua minggu, itu salah besar!
Jangan khawatir, karena kita akan ditawarkan menu yang bervariasi untuk melancarkan diet telur rebus ini.
Menu yang bervariasi ini ditujukan supaya kita enggak merasa bosan dengan olahan telur rebus selama 14 hari lamanya.
Baca Juga: Lagi Tren, Yuk Cobain 5 Spot Foto OOTD Enggak Terduga Ini Biar Makin Artsy dan Kekinian!
Berikut variasi menu untuk dua minggu full selama menjalankan diet telur rebus:
Hari ke-1
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah pilihan.
Makan siang: Dua potong roti gandum (panggang kalau suka) dengan buah.
Makan malam: Ayam panggang atau bakar dengan salad hijau.
Hari ke-2
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Ayam panggang dengan salad hijau.
Makan malam: Dua telur rebus, salad hijau, dan sepotong buah.
Hari ke-3
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Satu irisan roti gandum dengan tomat dan keju rendah lemak.
Makan malam: Ayam panggang dengan salad hijau.
Hari ke-4
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Buah apa pun yang kita suka.
Makan malam: Ayam panggang dibumbui kalau suka.
Baca Juga: 4 Alasan Kenapa Cewek Kuat Kebanyakan Berstatus Jomblo. Setuju?
Hari ke-5
Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Dua butir telur rebus dan sayuran rebus sebanyak yang disuka.
Makan malam: Ikan panggang dengan salad hijau.
Hari ke-6
Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Buah apa pun yang kita pengin makan.
Makan malam: Ayam panggang dengan salad hijau.
Hari ke-7
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: sayuran kukus, salad tomat, dan ayam panggang.
Makan malam: Banyak sayuran kukus sebanyak yang kita suka.
Hari ke-8
Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Ayam panggang dengan salad hijau.
Makan malam: Dua telur rebus, salad, dan sepotong buah.
Hari ke-9
Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Dua telur rebus dan sayuran kukus.
Makan malam: Dua telur rebus, salad, dan sepotong buah.
Baca Juga: Ramalan Cinta Zodiak di Bulan Desember 2019. Penuh Kejutan di Penghujung Tahun!
Hari ke-10
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Ayam panggang dengan salad hijau.
Makan malam: Dua telur rebus, salad, dan sepotong buah.
Hari ke-11
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Dua telur rebus dan sayuran kukus dengan keju rendah lemak.
Makan malam: Ayam panggang dengan salad hijau.
Hari ke-12
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: salad tuna.
Makan malam: Dua telur rebus dan salad hijau.
Hari ke-13
Sarapan: Dua telur rebus dan sepotong buah.
Makan siang: Ayam panggang atau bakar dengan salad hijau.
Makan malam: Buah apa pun yang kita suka.
Hari ke-14
Sarapan: Dua telur rebus.
Makan siang: Ayam panggang atau bakar dengan sayuran kukus.
Makan malam: Ayam panggang atau bakar dengan sayuran kukus.
Itu tadi variasi menu yang bisa kita terapkan saat menjalankan diet telur rebus selama dua minggu lamanya. Semoga berhasil ya, girls! (*)
Baca Juga: Hiii! 5 Kota Ini Dapat Julukan Sebagai Kota Paling Berbahaya di Dunia! Masih Berani ke Sana?
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul: Diet Telur Rebus dalam 2 Minggu, Pangkas Bobot Hingga 10 Kg!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR