Penyebab Perut Terasa Mual saat Telat Makan dan 4 Makanan yang Disarankan Dikonsumsi Lebih Dulu

Cewekbanget.id - Penyebab perut mual itu ada berbagai macam ya, girls.

Salah satunya adalah saat kamu telat makan, jadi pencernaanmu mengalami masalah.

Buat beberapa orang, saat merasa lapar selanjutnya akan muncul mual yang mengikutinya.

Penyebabnya adalah perut yang terus menghasilkan asam klorida atau asam lambung yang berfungsi buat pengolahan makanan jadi energi.

Baca Juga: Ternyata, 4 Seleb Ini Punya Orangtua Artis Terkenal 80an! Ada Idolamu?

Nah, kalau mulai telat makan, asam lambung itu menumpuk di dalam perut, naik ke kerongkongan dan memberikan sensasi ingin muntah.

Kalau udah kelanjur mual, ini dia makanan yang bisa kamu konsumsi lebih dulu, girls!

Sop ayam

Makanan yang berkuah kayak sop ayam bisa ditoleransi oleh perut saat mual mulai menyerang.

Sop ayam juga bisa jadi makanan yang tetap menyuplai elektrolit untuk keseimbangan cairan dalam tubuh, jadi kita enggak terkena dehidrasi.

Baca Juga: Super Cool! 3 Lip Metallic Lokal yang Bikin Gaya Lebih Chic & Playful

Nasi

Memang sih rasanya agak hambar, tapi nasi adalah makanan yang gampang dicerna oleh lambung.

Bakal lebih baik kalau dibandingkan dengan makanan pedas dan berminyak. Apalagi kalau kondisi perut sedang mual dan telat makan.

Pisang

Buah pisang mengandung kalium yang bisa mengurangi rasa mual.

Pisang bisa dijadikan sebagai makanan pembuka buat perut kosong. Kalau perut udah terisi, kita bisa melanjutkannya dengan makan makanan yang lain.

Baca Juga: Surprise! Samuel Kim Datangi Acara dari Fans yang Lagi Merayakan Ultahnya

Banyak minum air putih

Air putih bisa membantu meredakan rasa mual yang kita rasakan.

Banyak minum air putih bisa membantu tetap terhidrasi dan mengurangi sakit kepala karena pusing.

Sebaiknya bertahap ya. Sedikit demi sedikit, jadi jangan terlalu banyak minum dalam sekali waktu.

Tapi lebih penting lagi sih, kalau kita enggak sebaiknya buat telat makan, ya.
(*)

PROMOTED CONTENT