CewekBanget.ID - Lagi berusaha untuk turunkan berat badan namun sampai sekarang enggak berhasil juga, girls?
Coba mulai mengonsumsi jus wortel, deh.
Selain baik untuk kesehatan mata, wortel ternyata efektif banget untuk mengurangi berat badan berlebih, lho!
Enggak cuma dibuat hidangan sayur, kita bisa mengonsumsi wortel dengan cara diolah menjadi jus.
Baca Juga: Prediksi Percintaan Zodiak di Bulan Maret 2020. Banyak yang Galau Nih!
Wortel sendiri punya kandungan vitamin A, kalium, antioksidan, dan karoten yang pastinya baik untuk menutrisi tubuh kita.
FYI, satu cangkir wortel parut cuma memiliki 45 kalori dan mengandung lebih dari 100 persen dari jumlah vitamin A harian yang direkomendasikan.
Wortel juga merupakan sumber serat, kalsium, potasium, magnesium hingga vitamin K, lho.
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR