Penggunaan Ponsel
Hayo, selama di rumah pasti kita lebih intens menggunakan ponsel, kan?
Selain mengecek update dari teman-teman atau sanak saudara yang enggak bisa kita temui untuk sementara waktu, biasanya laporan kegiatan dari grup chat kelas atau pengajar pun membuat kita sangat bergantung pada ponsel atau gadget lainnya.
Yang menjadi persoalan, sinar biru pada layar gadget dapat mengganggu ritme sirkadian (jam tubuh) serta membuat tubuh sulit membedakan antara siang dan malam hari.
Di samping itu, penggunaan ponsel terlalu sering juga dapat menghabiskan lebih banyak energi kita.
Baca Juga: 7 Produk Skincare Korea yang Dapat Menyegarkan Mata Lelah
Cemas
Pemberitaan di media akhir-akhir ini memang kurang menyenangkan, apalagi melihat berbagai jenis kabar di media sosial.
Selain itu, situasi yang enggak pasti dan enggak kunjung membaik sangat berpotensi membuat kita stres dan cemas.
Berbagai beban dalam benak, emosi, dan psikis bisa berdampak besar terhadap tubuh dan pikiran kita.
Akhirnya kita jadi merasa lelah secara emosional dan memicu perasaan kurang energi.
(*)
Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR