Enggak skip makan sahur dan buka
Jangan mentang-mentang lagi diet, terus kita skip makan berat saat waktu sahur dan buka puasa.
Atau kita cuma memilih buat makan makanan takjil tapi dalam jumlah lumayan banyak dibanding makan berat saat buka puasa.
Bukan menghilangkan makan sahur dan berbuka, tapi kurangi porsi saat makan.
Baca Juga: Sheet Mask Terbaru Maybena, Bikin Kulit Bercahaya Saat Lebaran!
Perhatikan makanan sahur dan buka puasa
Pastikan yang kita konsumsi saat sahur adalah makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan sayuran.
Lengkapi dengan buah-buahan dan perbanyak minum air putih.
Sedangkan saat buka puasa, kita jangan kalap sama menu takjil yang manis-manis nih, girls.
Kandungan gula alami buat membatalkan puasa bisa kamu peroleh dari makan buah-buahan.
Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR