"Hal-hal yang paling menjadi perhatian kita ketika kita terjaga terus 'menghantui' kita ketika kita sedang tidur," jelas video yang diunggah di situs berbagi video YouTube tersebut.
"Otak bawah sadar kita mengambil ketakutan abstrak dan mengubahnya menjadi cerita dalam bentuk mimpi buruk."
Baca Juga: Terlalu Lama Jomblo Bisa Memungkinkan Kita Alami 4 Hal Negatif Ini
2. Mengubah rasa takut jadi memori
Berikut adalah cara kerjanya: mimpi buruk pada dasarnya membutuhkan rasa takut dan mengubahnya menjadi memori.
Hal ini bermanfaat, karena kenangan lebih mudah untuk melindungi pikiran karena merupakan sesuatu yang terjadi di masa lalu, dibandingkan 'kecemasan kabur tentang dunia di sekitar kita.
Jadi kalau kita sering mengalami mimpi buruk, jangan terlalu khawatir. Ini cuma cara otak untuk menempatkan ketakutan kita di masa lalu.
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR