Buat tubuh penuh energi
Sehabis berpuasa, enggak mengherankan kalau kita merasa lemas, karena tubuh kekurangan asupan selama 13 jam berpuasa.
Namun berkat kandungan kaya vitamin dan mineral di dalam kurma, enggak heran juga kalau kita jadi penuh energi setelah memakannya saat berbuka puasa.
Kurma sendiri punya kandungan gula alami, seperti glukosa, sukrosa, dan fruktosa yang bisa membuat kita lebih berenergi dalam sekejap!
Buat tulang kuat
Menguatkan tulang
Ternyata kurma bisa membuat tulang kita jadi kuat, lho!
Berkat kandungan selenium, mangan, magnesium, dan tembaga di dalam kurma, kita bisa membuat tulang jadi lebih sehat, kuat, dan bisa mencegah penyakit tulang!
Membuat kulit lebih sehat dan bersih
Kulit bersih dan segar
Berkat kandungan vitamin C dan D di dalam kurma, kulit bakalan lebih kenyal dan anti penuaan dini!
Kulit juga bakalan jadi makin halus dan cerah.
Kurma juga disarankan untuk dimakan setiap hari buat kita yang punya masalah kulit, misalnya gampang jerawatan, pori-pori tersumbat, ataupun kulit yang terlalu kering!
(*)
Baca Juga: Langsung Makan Berat Saat Berbuka Puasa, Ini 3 Akibat Buruknya!
| Source | : | food.ndtv.com |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR