4. Tetap jaga jarak
Janjian sama temen atau saudara buat jogging bareng karena kebetulan rumah kita berdekatan? Bisa aja, kok.
Kalau kita melakukan olahraga bareng-bareng sama orang lain, selalu ikuti protokol kesehatan, jaga jarak, dan hindari kontak langsung, ya!
5. Kondisi tubuh harus fit!
Satu lagi yang harus banget kita ingat! Cek kondisi tubuh sebelum kita memutuskan untuk olahraga di luar rumah.
Apakah kita benar-benar dalam kondisi yang fit atau enggak.
Jangan paksakan diri untuk berolahraga di luar rumah kalau tubuh dirasa kurang fit.
Apalagi kalau kita udah janjian buat olahraga bareng orang lain.
Tubuh kita bisa semakin drop atau bahkan kita bisa menularkan penyakit kepada orang lain yang kita jumpai! (*)
Baca Juga: 4 Bahan Skincare Ini Cuma Bisa Digunakan di Malam Hari. Jangan Salah!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR