Cewekbanget.id - Siapa nih di antara kalian yang hobi makan mie instan?
Apalagi kalau kalian juga anak kosan, dimana mie instan jadi makanan yang paling gampang buat dibikin oleh anak kos.
Kalau kalian sering makan mie instan pasti ngerasain perut yang kenyang.
Baca Juga: PSBB Transisi Diperpanjang, Pemprov DKI Jakarta Izinkan Bioskop Beroperasi Kembali. Simak Infonya!
Tapi enggak lama setelahnya kita jadi mudah lapar.
Apa alasannya? Yuk simak informasinya, girls!
Mie sulit dicerna oleh tubuh
Mie adalah salah satu makanan yang sulit dicerna oleh tubuh, makanya ia bertahan lama di saluran pencernaan dan bikin kita merasa kenyang.
Makanan yang enggak mengandung serat kayak mie seharusnya bisa dicerna lebih cepat oleh tubuh.
Waktu yang lama dalam proses pencernaan enggak sebanding dengan nutrisi yang didapat dari mengonsumsinya.
Baca Juga: 3 Zodiak Ini Mujur Banget Soal Keuangan untuk Minggu Ini. Siapa Aja?
Energi banyak terbuang untuk proses pencernaan mie instan
Setelah makan, tubuh akan memecah glikogen yang berperan untuk menyimpan energi.
Dari proses itu, tubuh kita menghasilkan glukosa yang jadi sumber utama buat pencernaan.
Selain itu, mie juga terbuat dari tepung dimana karbohidrat banyak ditemukan di bahan makan ini.
Nah, di sinilah mengapa kita cepat lapar lagi meskipun awalnya kita merasa kenyang.
Ingat ya, girls, banyaknya energi yang dikeluarkan hanya untuk proses mencerna mie enggak sebanding dengan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.
Boleh sih kita sesekali makan mie, asal tetap kita imbangi dengan makan makanan yang sehat dan bergizi.
(*)
Baca Juga: Jangan Lakukan 5 Hal Ini Setelah Cat Rambut, Bikin Warnanya Cepat Hilang
| Penulis | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
| Editor | : | Septi Nugrahaini Rahmawati |
KOMENTAR