Alami Kecemasan Sosial dan 2 Alasan Utama Penyebab Kita Kurang Percaya Diri

1. Kita mengalami kecemasan sosial

Biasanya, rasa kurang percaya diri juga muncul karena kita berada pada situasi dimana harus berbicara kepada orang banyak.

Kita bisa jadi makin enggak pede ketika menyadari kalau orang terdekat, misalnya orangtua, atau orang-orang di sekitar mulai membandingkan kita dengan orang lain, mengkritik apa yang kita perbuat, dan mereka juga enggak terkesan dengan hal yang kita perbuat.

Untuk mengatasinya, kita bisa mulai dengan enggak terlalu memikirkan kata orang, fokus sama kualitas baik dalam diri kita.

Lalu, saat harus berbicara dengan orang yang belum terlalu dekat, kita bisa pikirkan topik diskusi yang menyenangkan, biar enggak kagok. Dan yang terpenting juga adalah berani untuk terus berlatih. Oke?

Baca Juga: Review Jujur Madame Gie Color Pop Lip Balm! Harga Murah, Kualitas?

 

2. Kita baru saja melakukan kesalahan atau ditolak orang lain

Sebuah penelitian menunjukan kalau kebahagiaan itu tergantung pada 40% aktivitas yang baru saja kita alami.

Nah, kalau kita mengalami kejadian kurang menyenangkan, seperti dapat nilai jelek, putus sama pacar, atau berantem sama teman, hal ini bisa membawa pengaruh negatif juga ke diri kita.

Termasuk salah satunya adalah menurunnya rasa percaya diri.

PROMOTED CONTENT