CewekBanget.ID - Telur memang terbagi ke dalam dua bagian, yaitu bagian putih dan kuningnya.
Banyak orang yang menghindari makan kuning telur, karena katanya penuh lemak dan kolesterol. Karena hal tersebut, putih telur jadi lebih disukai banyak orang.
Namun tahukah kamu kalau sebenarnya putih telur sangat berbahaya buat tubuh kita?
Yuk cari tahu bahaya makan putih telur yang selama ini enggak kita ketahui!
Baca Juga: Beracun! Ini 3 Cara Masak Telur yang Dilarang Demi Kesehatan Kita!
Menghilangkan biotin
Biotin atau vitamin H/B7 adalah vitamin yang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit, menjaga otot tetap sehat dan enggak gampang kram, menguatkan rambut, depresi, hingga kejang-kejang!
Masalahnya, terlalu banyak makan putih telur ternyata bisa menghilangkan biotin dari dalam tubuh kita, lho!
Terlalu banyak protein
Protein memang dibutuhkan tubuh, tapi bukan berarti kita jadi konsumsi protein berlebih-lebihan, ya.
Mengonsumsi protein berlebihan ternyata bisa menyebabkan ginjal dan organ hati kita enggak bisa berfungsi dengan baik.
Selain itu, mengonsumsi terlalu banyak protein juga bisa membuat tubuh kita awalnya kehilangan berat badan, tapi bisa langsung naik drastis setelah kita enggak menjalani diet dengan benar.
Kelebihan protein juga bisa membuat napas bau, konstipasi, dehidrasi, penyakit jantung, hingga kanker, lho!
Baca Juga: 7 Makanan yang Punya Kandungan Protein Lebih Tinggi dari Telur!
Lebih gampang kena salmonella
Salmonella adalah bakteri yang gampang kita temukan pada usus ayam, bagian cangkang telur, dan juga bagian dalam telur.
Makanya kita wajib memasak telur dengan benar, terutama bagian putih telur, biar salmonella enggak ikut termakan. Dengan begitu, kita bisa lebih gampang mual, diare, dan demam!
Jadi, pastikan untuk memasak putih telur dengan api besar dan agak lama, biar benar-benar matang, ya!
(*)
Baca Juga: Hilangkan Lemak di Tubuh dengan Rajin Makan Putih Telur! Ini Caranya!
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR