2. Me time
Me time udah paling tepat banget deh untuk mengobati dan menaikkan mood kita yang lagi kacau banget.
Lakukan apapun yang pengin kita lakukan yang mungkin aja pas pacaran kemarin belum sempat dilakukan.
Manjakan diri kita dengan melakukan perawatan, menraktir diri sendiri dengan makanan yang pengin banget dicobain, pokoknya harus bikin diri sendiri senang, deh!
Baca Juga: Kerap Diremehkan, Padahal Air Garam Punya 5 Manfaat Ini Buat Kesehatan!
3. Olahraga
Riset membuktikan, aktivitas fisik dapat meningkatkan produksi serotonin di otak.
Serotonin berfungsi sebagai anti depresan alami dalam tubuh.
Kita bisa berenang, jogging atau olahraga lain buat ngusir pikiran negatif karena habis putus, nih!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR