Suka Menunda-nunda
Terlalu sering, kita tahu apa yang harus kita lakukan, namun kita justru menunda melakukannya.
Suka menunda dapat menyebabkan hilangnya peluang dan memunculkan rasa penyesalan, sehingga seseorang akan merasa terkucilkan lalu muncul pula rasa enggak percaya diri, dan rapuh secara emosional.
Ketika menunda-nunda, kita kerap menyangkal diri sebagai seseorang yang lebih baik.
Baca Juga: Waspada Tanda-tanda Stres Ini dan Ketahui Cara Menghilangkannya!
Cara Berhenti Melakukan Kebiasaan Buruk bagi Diri
Ada tiga cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk menghentikan kebiasaan-kebiasaan yang menghancurkan diri sendiri.
Pertama, cobalah tulis kebiasaan-kebiasaan yang ingin kita ubah di selembar kertas, sehingga kita bisa mulai sadar bahwa kita melakukan kebiasaan tersebut.
Kemudian buatlah langkah-langkah yang kira-kira bisa diambil untuk menggantikan kebiasaan-kebiasaan buruk tersebut.
Jika diperlukan, cobalah juga minta bantuan dari melakukan terapi, berpartisipasi dalam kelompok dukungan, pelatihan karir, mengikuti kelas edukasi, praktik spiritual, dan lainnya.
Ada banyak cara yang tersedia untuk menginspirasi diri kita sendiri untuk berubah.
Melepaskan kebiasaan-kebiasaan yang menghancurkan diri dengan mendapatkan banyak dukungan akan selalu memiliki tingkat keberhasilan yang lebih tinggi, daripada mencoba menghilangkannya seorang diri.
(*)
Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR