Jangan Makan Pisang Saat Perut Kosong Kalau Enggak Mau Hal Ini Terjadi

Sehingga rasanya meluangkan waktu 15-30 menit saja untuk sarapan rasanya tidak ingin atau sempat.

Maka tak heran, jika banyak yang memilih sarapan ringkas seperti makan pisang saat perut kosong di pagi hari.

Namun tahukah kita kalau makan pisang di pagi hari saat perut kosong itu ternyata tak baik?

Apabila kita pun sering melakukan hal itu, maka kita harus ubah kebiasaan tersebut, karena hal itu merupakan kebiasaan yang sangat salah.

Apalagi jika kita hanya memakan pisang di pagi hari dengan keadaan perut kosong.

Melansir dari Boldsky, pisang memang salah satu buah yang kaya akan nutrisi dan memiliki gizi yang baik untuk tubuh.

Namun, hal itu tidak berlaku jika kita memakan pisang dalam keadaan perut kosong karena kandungan kalium dan magnesium pisang yang tinggi dapat menyebabkan ketidakseimbangan kadar mineral dalam tubuh jika dimakan saat perut kosong.

Selain itu, sifat asam dari pisang dapat memperburuk dan menyebabkan masalah usus jika dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa pisang mengandung gula dalam ukuran besar yang dapat menginduksi energi dalam tubuh.

Baca Juga: Cewek Wajib Tahu, Ini Manfaat yang Enggak Disadari Saat Kita Bangun Pagi!

 

PROMOTED CONTENT