Bye Perut Buncit! Konsumsi Nanas dan 3 Makanan Ini untuk Hindari Perut Buncit

CewekBanget.ID - Siapa nih di antara kalian yang punya keluhan tentang perut buncit?

Untuk mengatasinya, kita bisa melakukan beberapa gerakan olahraga yang memang ditujukan buat menghilangkan perut buncit.

Tapi, ada juga nih makanan yang bisa dikonsumsi buat mencegah perut buncit lho.

Baca Juga: Inspirasi 7 Gaya Kasual Chic ala Saskia Chadwick Pakai Sneakers!

Apa aja? Yuk cari tahu!

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

Sebuah kiriman dibagikan oleh Cewekbanget.id (@cewekbanget.id)

Sayuran

Menambahkan sayuran yang mengandung serat tinggi,seperti wortel dan brokoli, pada menu makanan kita akan sangat berguna untuk mendapatkan bentuk perut yang ideal.

Serat dapat memperlancar proses pencernaan juga membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Baca Juga: Rumor Chris Evans Balik ke Marvel untuk Captain America, Cuitannya Ini Adalah Jawaban?

Jamur

Jamur bisa kita konsumsi sebagai pengganti daging lho, girls.

Selain untuk mengurangi lemak jenuh yang ada pada daging, jamur juga mengandung kadar vitamin yang mampu mengurangi kadar kalori dalam tubuh.

Nanas

Buah tropikal satu ini menggandung enzim bromelain, yaitu enzim yang berguna untuk proses pencernaan di lambung yang akan menjauhkan kita dari perut kembung, yang bisa terlihat seperti perut buncit.

Baca Juga: Rilis Video 'Coming Soon,' Bobby 'iKON' Bakal Comeback Solo Nih?

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

Sebuah kiriman dibagikan oleh Cewekbanget.id (@cewekbanget.id)

Minyak zaitun dan alpukat

Olive oil dan alpukat mengandung banyak lemak tunggal tak jenuh.

Jenis lemak ini akan meningkatkan hormon penunda lapar yang disebut leptin.

Hormon ini akan membuat otak kita berpikir bahwa kita sudah merasa kenyang dan enggak akan makan secara berlebihan.
(*)

PROMOTED CONTENT