CewekBanget.ID - Sering merasakan insecure?
Insecure sendiri dalam bahasa Inggris secara harafiah berarti enggak aman, tapi dalam penggunaannya lebih ditunjukkan pada perasaan yang enggak percaya diri, gelisah, dan takut.
Perasaan ini sangat wajar banget terjadi, terutama buat kita yang masih remaja dan labil.
Baca Juga: 5 Tanda Sepele Kalau Sebenarnya Kita Enggak Punya Kepercayaan Diri!
Walaupun wajar, bukan berarti rasa insecure harus dibiarkan, ya!
Yuk cari tahu 5 cara mengatasi dan menghilangkan rasa insecure biar kita bisa jadi lebih percaya diri!
Stop menghakimi diri sendiri
Merasa insecure sendiri sudah cukup berat, apalagi kalau kita tambah dengan menghakimi diri sendiri.
Terima diri kita apa adanya dan fokus untuk mengubah kekurangan menjadi hal yang lebih baik.
Intinya, jangan lupa untuk mencintai diri sendiri sebagai langkah pertama dan utama untuk menjadi lebih percaya diri!
Habiskan waktu dengan orang yang mencintai kita
Kalau merasa kesulitan untuk mencintai diri sendiri, kita bisa mulai dengan mencoba menghabiskan waktu bersama dengan orang-orang yang benar mencintai kita.
Orang yang jujur dan tulus mencintai kita bakalan memberikan dukungan biar kita bisa mencintai diri sendiri apa adanya dan menjadi lebih percaya diri.
Mereka juga enggak bakalan menjelek-jelekkan kita dalam hal apapun. Sebaliknya, mereka bakalan membuat kita mengubah pikiran negatif tentang diri sendiri menjadi suatu yang positif.
Lakukan hal yang bikin kita bahagia
Kita bisa lakukan apa aja, entah itu membaca buku, mendengarkan musik, ataupun memasak, selama hal tersebut benar-benar membawa kebahagiaan buat kita.
Bahkan, kita juga bisa mulai ikutan kelas online yang bisa mengajarkan kita banyak hal, supaya kemampuan kita bertambah yang otomatis bikin tingkat kepercayaan diri kita juga bertambah!
Baca Juga: 'Body Positivity,' Salah Satunya Mencintai Diri Sendiri Kayak Ajakan Tara Basro
Jangan lupa berikan hadiah buat diri sendiri
Kalau kita sudah berhasil jauh dari insecurity, waktunya kita memberikan hadiah pada diri sendiri.
Caranya enggak perlu ribet dan mahal. Kita bisa beli makanan favorit ataupun nonton film sepuasnya selama seharian!
Dengan memberikan hadiah, kita bakal mengingat kalau terbebas dari rasa insecure adalah hal yang bahagia dan bakalan meningkatkan kepercayaan diri.
Bicarakan dengan ahli
Kalau memang enggak ada jalan keluar dan kita selalu terjebak dalam masalah insecure, enggak ada salahnya kita mencoba untuk membicarakannya pada psikolog, lho!
Dengan bantuan psikolog, kita bisa tahu akar permsalahan insecurity dan bisa membuat perubahan dari sana.
(*)
Baca Juga: 4 Cara Belajar Mengendalikan Diri Biar Jadi Cewek yang Lebih Pede!
| Source | : | Healthline,Psychology Today |
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR