Severity: Notice
Message: Undefined property: stdClass::$hits
Filename: models/Es_model.php
Line Number: 298
Backtrace:
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/models/Es_model.php
Line: 298
Function: _error_handler
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/libraries/Article_lib.php
Line: 607
Function: viral
File: /var/www/public_html/grid-cebang/application/controllers/Read.php
Line: 65
Function: xplore
File: /var/www/public_html/grid-cebang/index.php
Line: 327
Function: require_once
CewekBanget.ID - Selain lezat, air kelapa ternyata punya banyak manfaat buat kesehatan tubuh kita, lho!
Enggak cuma itu, bahkan kalau kita rutin minum air kelapa tiap pagi bisa bikin kulit kita jadi makin sehat dan glowing alami.
Yuk, mulai sekarang rutin minum air kelapa tiap pagi, dan rasakan berbagai manfaat di bawah ini!
Baca Juga: 5 Gaya Putri Sulung Ussy Sulistiawaty, Nur Amalia, Pakai T-Shirt Kece!
1. Bantu turunkan berat badan
Kandungan lemak dalam air kelapa sangat rendah, dapat dikonsumsi tanpa rasa takut.
Hal ini juga membantu menekan nafsu makan dan membuat kita merasa kenyang lebih lama.
2. Menurunkan tekanan darah
Dalam banyak kasus, tingkat elektrolit yang enggak proporsional bisa sebabkan tekanan darah tinggi.
Air kelapa mengandung pasokan yang mencukupi, maka bisa digunakan sebagai mekanisme penyeimbang.
Sebaiknya air kelapa dikonsumsi pada pagi hari untuk mendorong keseimbangan elektrolit.
Baca Juga: Gigi Lebih Putih dalam 3 Hari, Cukup Lakukan 1 Langkah Mudah Ini Aja!
3. Bikin kulit sehat dan glowing
Bagi kita yang punya masalah kulit berjerawat atau noda lain di permukaan kulit, penggunaan air kelapa secara rutin konon akan membantu mengatasi masalah-masalah tersebut.
Enggak heran kalau air kelapa bisa bikin kulit jadi terlihat lebih sehat dan juga glowing!
4. Cepat memperbaiki pencernaan
Kalau kita merasa pencernaannya bermasalah, konsumsi air kelapa untuk menenangkan perut, deh.
Ini bakal menggantikan elektrolit penting yang keluar dari tubuh kalau kita sering buang air kecil.
5. Meningkatkan hidrasi
Air kelapa jauh lebih efektif dalam menghidrasi tubuh manusia daripada minuman olahraga dan energi.
Selama aktivitas fisik yang terlalu lama, tubuh manusia kehilangan cairan kaya mineral.
Air kelapa berfungsi sebagai media pengganti yang sangat baik dengan 294 mg potassium dan 5 mg gula alami per gelas.
Enggak seperti minuman olahraga favorit lainnya yang cuma mengandung setengah dari kandungan kalium dan lima kali jumlah gula yang diproses.
Selain itu, jumlah natrium hanya 25 mg, yang relatif rendah dibandingkan dengan 41 dan 20 mg yang ditemukan pada minuman olahraga dan minuman energi.
(*)
Baca Juga: 5 Cara Atasi Wajah Bengkak Saat Bangun Tidur. Bye Muka Bantal!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR