Buah segar ini terkenal dengan vitaminnya yang banyak, rendah kalori, dan bergizi.
Namun, tomat mengandung zat larut yang dapat menyebabkan reaksi asam lambung, lho.
Jadi, berbuka puasa dengan memakan tomat kemungkinan hanya akan membuat kita sakit perut.
Buah citrus
Buah kaya vitamin C ini harus dihindari untuk berbuka puasa.
Walaupun memiliki kandungan air yang banyak, buah ini memiliki sifat asam yang tinggi, sehingga akan mengundang reaksi buruk bagi yang memiliki perut sensitif.
Buah-buahan asam seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, dan jeruk bali dapat membuat pencernaan kita iritasi, mulas, dan masalah lambung.
Baca Juga: Jangan Dibuang! Jeruk dan Kulitnya Punya 4 Manfaat Buat Mengatasi Masalah Rambut
Pir umumnya merupakan camilan sehat yang kaya vitamin, kalium, dan rendah kalori.
Sayangnya, buah pir juga mengandung serat kasar yang dapat merusak selaput lendir halus lambung waktu dimakan saat perut kosong.
Nah, itulah sebabnya pir dilarang keras dimakan saat perut sedang kosong.
Tapi, pir sendiri mempunyai khasiat yang sangat bagus, lho.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan buah pir cenderung enggak mengalami obesitas dan cenderung memiliki pola makan yang lebih berkualitas.
Intinya, makanlah buat-buahan ini saat perut enggak kosong ya, girls.
(*)
Source | : | brightside.me |
Penulis | : | Monika Perangin |
Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR