Namanya saja sudah stretching sebelum tidur, ya.
Makanya stretching ini cocok banget kita lakuin setelah makan sahur.
Badan kita pasti jadi enggak kaku, deh.
Baca Juga: Waw! Ternyata 9 Drama Korea Ini Diambil dari Jurusan Kampus, lho!
Bodyfit By Bagus
>
Setelah melakukan apa yang diinstruksikan sama kak Bagus, badan kita pasti jadi lebih enak.
stretching-nya juga enggak berat dan bisa kita lakuin di kamar nih.
Cocokan untuk kita lakuin sambil males-malesan.
Baca Juga: Ingin Lengan Kecil Pas Lebaran? Yuk Lakukan 4 Olahraga Ini Habis Sahur
Clarie Yoga
Yang terakhir dari YouTube channel Clarie Yoga nih.
Cobain yuk, badan kita akan jadi lebih ringan dan enggak kaku.
Setelah sahur, tunggu beberapa menit, kita langsung bisa cobain semua stretching ini!
(*)
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Indah Permata Sari |
KOMENTAR