Mandi Pagi dengan Air Dingin Bisa Masuk Angin? Ada Manfaatnya Lho!

CewekBanget.ID - Bagi kita yang terbiasa mandi dengan air hangat, manfaat mandi pagi dengan air dingin terasa enggak menyakinkan, ya.

Pasalnya, kita hanya merasakan menggigil jika mandi pakai air dingin, dengan begitu kita enggak terlalu merasakan manfaat yang berarti dengan mandi pakai air dingin.

Tapi ternyata, ada rahasia lho dibalik air dingin.

Baca Juga: Sunnah Setelah Idulfitri, Begini Tata Cara dan Niat Puasa Syawal!

Manfaat mandi dengan air dingin bisa membuat tubuh kita menjadi lebih sehat.

Walaupun enggak langsung terasa, tapi manfaat mandi dengan air dingin perlu kita ketahui.

Ini dia manfaat mandi dengan air dingin. 

Menenangkan Kulit yang Gatal

Dikutip dari healthline.com (09/05), salah satu pakar kulit Adam Friedman mengatakan bahwa mandi dengan air dingin bisa menenangkan kulit kita yang gatal.

Hal ini karena, air dingin dapat membantu kita untuk mengatasi sensasi menggaruk saat kulit kita terasa gatal.

Baca Juga: 3 Manfaat Mandi dengan Air Dingin, Salah Satunya Mengurangi Minyak Berlebih

Tips ini bisa banget nih kita coba waktu kulit kita lagi sensitif dan gatal-gatal.

Bikin Segar

Saat bangun tidur terus kita mandi pakai air dingin, dijamin kita langsung segar dan enggak akan merasakan kantuk lagi.

Air dingin bisa mengejutkan kita dan membuat asupan oksiden, detak jantung dan rasa waspada kita jadi meningkat.

Mengejutkan diri sendiri dengan air dingin di pagi hari bukan ide yang buruk, ya.

Meningkatkan Sirkulasi Darah

Para ahli bahkan merekomendasikan mandi pagi dengan air dingin untuk meningkatkan sirkulasi darah, lho.

Saat air dingin mengenai tubuh kita, sirkulasi di dalam permukaan tubuh kita jadi menyempit.

Nah, karena itulah darah di jaringan tubuh kita jadi bersikulasi dengan kecepatan yang lebih cepat untuk menjaga suhu tubuh kita jadi ideal.

Membantu Mengurangi Nyeri Otot

Air dingin sendiri punya khasiat sebagai regeneratif.

Otot kita akan secara refleks dan cepat pulih setelah olahgara berat.

Baca Juga: Mencegah Jerawat & Manfaat Lain Mandi Air Dingin yang Enggak Disadari!

Jadi, setelah olahraga pagi hari, kita disarankan untuk mandi dengan air dingin agar otot kita bisa pulih dengan cepat.

Membantu Meningkatkan Penurunan Berat Badan

Beberapa sel lemak bisa menghasilkan panas dan membakar lemak mereka sendiri.

Hal ini seperti yang dilakukan oleh lemak coklat.

Tetapi, lemak colak akan membakar lemak mereka sendiri saat tubuh kita terkena dingin seperti mandi pakai air dingin.

Gerrit Keferstein, MD, mengatakan sel-sel ini sebagian besar terletak di sekitar area leher dan bahu. 

Jadi cara yang paling tepat untuk membakar lemak di area leher dan bahu adalah mandi dengan air dingin.

Membuat Kulit dan Rambut Bersinar Sehat

Pakar kesehatan Dr. Jacqueline Schaffer, MD, mengatakan bahwa air dingin mengencangkan dan menyempitkan aliran darah yang membuat kulit kita jadi lebih sehat bercahaya.

Baca Juga: Mandi Cukup 10 Menit Agar Bersih dan Kulit Sehat? Gini Penjelasannya!

Menurut artikel yang dipublikasikan di situs NaturallyCurly.com, air dingin menutup dan memperkuat kutikula rambut kita, lho.

Selain itu, air dingin, enggak seperti air panas, yang bisa mengeringkan lapisan sebum.

Jadi air dingin bisa membuat rambut kita jadi lebih kuat dan enggak akan kering.

(*)

PROMOTED CONTENT