4. Buah dengan kandungan vitamin C tinggi
Buah-buahan yang kaya vitamin C seperti jeruk, lemon, nanas, pepaya, dan stroberi bisa membantu produksi kolagen.
Vitamin C adalah antioksidan yang bisa mengurangi kerutan di wajah dan melindunginya dari radikal bebas.
5. Susu kedelai
Untuk membuat kulit glowing bersinar, kita bisa mencoba mengonsumsi susu kedelai.
Makanan yang mengandung kacang kedelai mengandung genistein untuk memproduksi kolagen dan melindunginya dari kerusakan.
Kulit pun akan jadi halus dan awet muda terus, deh!
Itu tadi beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa kita konsumsi biar wajah glowing meski tanpa skincare. Mulai sekarang rajin konsumsi, yuk! (*)
Baca Juga: Kepoin Respon Para Kritikus yang Udah Nonton The Conjuring 3. Seberapa Seram?
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR