Rajin Makan 5 Sayuran Ini Buat Atasi Wajah Kusam Biar Glowing, Yuk!

CewekBanget.ID - Punya kulit kusam yang susah banget jadi cerah dan glowing?

Skincare aja enggak cukup, girls! Kulit kita juga butuh nutrisi dari dalam lewat makanan yang kita konsumsi, termasuk sayur-sayuran.

Biar bisa cepat glowing, yuk rajin makan beberapa jenis sayuran di bawah ini yang ampuh atasi wajah kusam!

Baca Juga: Camila Cabello Debut Akting Jadi Cinderella. Simak 4 Faktanya!

1. Brokoli

Sayuran hijau yang satu ini memiliki kandungan antioksidan tinggi yang mampu menangkal radikal bebas yang bisa merusak kulit kita.

Brokoli juga bisa mengurangi peradangan, hingga mengurangi keratin di bawah mata, lho!

2. Bayam

Sayuran hijau yang satu ini kaya akan antioksidan yang mampu membantu mengurangi peradangan dan membuang racun.

Enggak heran, kalau rutin makan sayur ini, kulit bisa senantiasa tampak cerah alami dan makin glowing!

Baca Juga: Bye Wajah Kusam! Coba 5 Krim Pagi dengan Vitamin C Lokal Murah Ini!

3. Asparagus

Di dalam asparagus terdapat kandungan alkaline yang bisa menyeimbangkan pH kulit, sehingga kulit enggak mudah iritasi, jerawatan, dan senantiasa tampak cerah dan lembap.

Asparagus juga mengandung vitamin A, C, E, beta karoten dan likopen yang akan menutrisi kulit kita!

4. Tomat

Tomat dikenal memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Kalau vitamin C dalam tubuh terpenuhi, maka bisa merangsang produksi kolagen, nih!

Tomat juga memiliki kandungan likopen, yaitu antioksidan kuat untuk melindungi kulit dari sinar matahari dan radikal bebas.

Satu buah tomat aja bisa memenuhi 30 persen kebutuhan vitamin C harian kita. Pantes wajah bisa cerah dan glowing kalau rajin makan tomat!

5. Wortel

Wortel terkenal dengan kandungan vitamin A yang akan membuat kulit yang tadinya kusam jadi tampak halus, mulus, kenyal dan lebih cerah.

Ada juga kandungan betakaroten yang bakal melindungi kulit dari paparan sinar matahari jahat. (*)

Baca Juga: Pesona Wakil Dominika di Miss Supranational 2021, Eoanna. Stunning!

PROMOTED CONTENT