CewekBanget.ID - Kalau rambut kita cepat rontok dan rusak, coba perhatikan jenis makanan yang kita konsumsi belakangan ini.
Biasanya ada sejumlah jenis makanan yang dapat memperburuk kondisi rambut dan menyebabkannya cepat rontok, nih.
Saatnya kita kurangi konsumsi 4 jenis makanan dan minuman ini untuk mencegah kerontokan rambut, ya!
Baca Juga: Enggak Mau Alami Kebotakan Dini? Atasi Rambut Rontok Pakai Masker Ini!
Gula
Gula
Sama seperti dampaknya terhadap tubuh saat dikonsumsi terlalu banyak, gula juga dapat menyebabkan efek buruk terhadap kesehatan rambut, salah satunya membuat rambut rontok.
Melansir dari Pantene India, gula dapat menyebabkan sirkulasi darah memburuk, sehingga darah dan nutrisi dari dalam tubuh sulit mencapai folikel rambut.
Sementara menurut NDTV, kerontokan bisa terjadi akibat resistensi insulin yang disebabkan oleh konsumsi gula dalam jumlah yang tinggi.
Baca Juga: Sebelum Tambah Rusak, Ini 4 Tanda Kita Harus Segera Potong Rambut!
Soda Diet
soda diet
Ternyata soda diet juga dapat berdampak buruk bagi diri kita, nih!
Pasalnya, meski dengan embel-embel 'diet', jenis soda ini tetap mengandung pemanis buatan yang disebut aspartam.
Kandungan tersebut menurut peneliti dapat merusak folikel rambut.
Baca Juga: Rambut Jadi Gampang Rontok Gara-Gara 4 Hal Ini, Termasuk Stres!
Makanan Berminyak
Junk food
Makanan berminyak, termasuk junk food, memang berdampak buruk bagi tubuh secara umum.
Fyi, kulit kepala kita melepaskan minyak alami alias sebum yang seharusnya memberikan kelembapan pada kulit kepala dan rambut.
Bagaimanapun, saat tubuh kita mengandung minyak berlebihan dari makanan yang kita santap, sebum akan terpengaruhi dan minyak akan menutupi folikel rambut, sehingga rambut sulit tumbuh dan menyebabkan kerontokan rambut.
Ikan
Ikan tuna
Ikan memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan, tapi rupanya makanan ini juga bisa menyebabkan rambut kita mudah rontok.
Banyak jenis ikan mengandung merkuri, yang dapat menyebabkan kerontokan tiba-tiba.
Jenis ikan yang mengandung kadar merkuri tinggi biasanya merupakan ikan laut seperti hiu, tuna, dan makarel.
(*)
| Source | : | NDTV,PANTENE |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR