Jangan lupa untuk menggerakkan tubuh dan berolahraga sedikit di pagi hari, ya!
Kita bisa melakukan ini sebelum mulai beraktivitas.
Enggak perlu repot-repot pergi ke gym setiap hari, kok.
Cukup lakukan peregangan dan tarik napas dalam-dalam sampai kita merasa siap menjalani hari.
Atau, cobalah untuk berjalan mengelilingi daerah rumah dan pergi ke tempat favorit terdekat kita dengan berjalan kaki.
Ini akan membantu kita menjalani hari dengan lebih baik.
Baca Juga: Rupanya Sering Terjadi, Ini Penjelasan tentang Morning Anxiety!
Menguatkan Diri Sendiri
Yuk, mulai memotivasi diri sendiri sejak pagi hari.
Enggak perlu menunggu orang lain memberi kata-kata afirmasi pada kita.
Kita bisa mulai menguatkan diri sendiri, misalnya saat sedang mandi atau bercermin.
| Source | : | Thought Catalog |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR