4 Makanan Berbuka Puasa yang Ringan tapi Bisa Bikin Kita Kenyang

CewekaBanget.ID - Sudah jadi kebiasaan untuk berbuka puasa dengan makanan yang ringan supaya kita enggak terlalu kenyang.

Konsumsi makanan yang ringan ini membantu kita untuk tetap fokus dan nyaman untuk menunaikan ibadah salat Magrib sampai pada salat Tarawih.

Tapi sayangnya, makan-makanan ringan yang biasa kita makan saat berbuka ini kebanyakan enggak terlalu sehat.

Makanan khas saat berbuka puasa yang sering jadi pilihan adalah makan gorengan atau makanan bersantan, seperti kolak pisang.

Makanan itu memang terasa ringan dan gampang bikin kita kenyang, namun sayangnya enggak terlalu bagus untuk kesehatan kita.

Hal ini karena dalam makanan itu ada santan dan minyak yang bisa mengganggu kesehatan tubuh kita.

Maka dari itu, CewekBanget.ID akan merekomendasikan beberapa makanan ringan untuk buka puasa yang ringan dan sehat tapi bisa bikin kita kenyang.

Daftar makanan ini cocok banget jadi menu berbuka puasa kita nanti, lho.

Ini dia rekomendasi makanan yang cocok untuk nanti buka puasa! #PowerUpRamadan

Baca Juga: Glowing saat Puasa, Ini 4 Pelembap Murah Meriah Biar Kulit Anti Kering

Kue basah

Makanan pertama yang bisa kita coba untuk berbuka puasa adalah kue basah.

Kue basah ini sangat mudah kita temukan di mana pun saat sedang mencari makanan untuk berbuka.

Enggak cuma itu saja, makan 2-3 kue basah sudah bisa bikin perut kita terasa kenyang.

Granola

Kata siapa makan granola saat berbuka puasa kurang cocok?

Granola bisa membuat kita kenyang dengan cepat dan mengandung sejumlah nutrisi seperti mineral, vitamin, dan bahkan antioksidan.

Baca Juga: 4 Jenis Diskon Ramadan yang Biasa Muncul Selama Bulan Puasa

Roti gandum

Selanjutnya kita bisa cobain makan roti gandum saat berbuka puasa.

Makan roti gandum ini juga bisa bikin perut kita kenyang dan enggak akan terasa begah.

Buah-buahan berair

Makan buah-buahan yang memiliki kandungan air yang tinggi juga bagus banget untuk kita makan saat berbuka puasa.

Makan buah apel, pir, semangka, dan lain sebagainya bisa menutrisi sekaligus mengembalikan kebutuhan mineral tubuh kita yang sebelumnya sudah hilang.

Baca Juga: 4 Jamu Ini Aman Banget Untuk Kita yang Puasa di Bulan Ramadan!

(*)

PROMOTED CONTENT