Pasalnya, meski rendah kalori, kue beras terbuat dari beras putih yang telah diproses dan tinggi karbohidrat.
Ini dapat meningkatkan kadar gula darah, seperti dilansir dari Shape.com.
Apa lagi kalau kita memilih kue beras dengan perasa tambahan, ini berarti kita juga mengonsumsi gula dan garam tambahan.
Jadi kalau dikonsumsi berlebihan, camilan 'sehat' ini pada akhirnya enggak sehat, deh!
Susu Kedelai Berasa
Konon, susu kedelai lebih sehat dibanding susu sapi atau susu hewani lainnya.
Memang benar sih, soalnya susu kedelai memiliki kadar kolestrol yang rendah serta tinggi potassium dan protein.
Baca Juga: Resep Almond Crispy Camilan dari Prancis yang Enak Banget. Gampang!
Tapi ada alasannya kita dianjurkan untuk menyantap susu kedelai tawar dibanding susu dengan rasa cokelat atau lainnya.
Bukannya sehat, susu kedelai berperasa justru menambah asupan gula dan kalori lainnya yang enggak dibutuhkan oleh tubuh.
Jadi jangan terlalu sering mengonsumsi susu kedelai dengan perasa tambahan, ya.
Granola
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR