2. Semangka
Buah ini memiliki kandungan air yang banyak serta zat Glutathion yang ternyata ampuh meningkatkan sistem imun tubuh.
Selain itu, buah semangka juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, seperti vitamin C, lycopene yang terbukti aktif melawan kanker, serta potasium yang bisa menstabilkan tekanan darah.
Karena itulah, buah semangka sangat bermanfaat untuk membersihkan racun dari dalam tubuh.
3. Alpukat
Buah yang satu ini mengandung antioksidan tinggi dan mengandung berbagai nutrisi lainnya.
Bahkan, beberapa penelitian menyatakan bahwa kandungan asam lemak pada buah alpukat bisa membantu menjaga terjadinya kerusakan oleh d-galactosamine, yakni racun hati yang kuat.
Baca Juga: Buat Detoks, Rutin Minum Air Jahe Campur Daun Mint, Ini Manfaatnya!
Asam lemak yang terkandung dalam buah alpukat juga mampu melumasi bagian dinding usus besar.
Oleh sebab itu, racun yang ada pada tubuh akan dengan mudah keluar, sehingga BAB pun menjadi lancar.
4. Apel
Buah apel memiliki kandungan nutrisi yang tinggi, seperti vitamin A, antidioksidan, dan flavonoid.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR