CewekBanget.ID - Sahur dengan makanan yang sama setiap harinya bisa membuat kita bosan.
Karena itu, enggak ada salahnya kita ikutin menu makan sahur a la Rasulullah.
Sebagai teladan dan panutan bagi kaum muslim, Rasulullah punya menu sahur yang sangat simpel dan gampang untuk diikutin, lho.
Penasaran apa menu makan sahur Rasulullah? #PowerUpRamadan
Kurma
Buah kurma
Melansir laman Tribunnews, Rasulullah ternyata makan buah kurma sebanyak tiga buah selama makan sahur.
Dalam hadist riwayat Abu Daud, Rasulullah dikatakan memakan buah kurma saat sedang makan sahur.
"Sahurnya orang mukmin adalah buah kurma." (HR Abu Daud).
Baca Juga: 4 Aturan Minum Kopi yang Harus Ditaati Saat Puasa Menurut Ahli Gizi
Sayuran
Ilustrasi buah dan sayuran yang enggak boleh dimakan tiap hari
Selain makan buah kurma, Rasulullah juga makan sayuran saat sedang sahur.
Rasulullah menyantap berbagai macam sayuran, lho.
Rasulullah sendiri punya sayur favorit yang paling sering beliau makan seperti labu, zukini, bit, dan mentimun.
Mengikuti langkah Rasulullah untuk makan sayur saat sahur ini bisa meningkatkan kesehatan kita.
Hal ini karena sayuran mengandung sejumlah vitamin, mineral, dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh kita.
Jadi, saat menjalani ibadah puasa tubuh kita jadi enggak merasa gampang haus atau lapar karena makan sayuran.
Jangan lupa untuk makan sayur saat sahur nanti ya!
Baca Juga: Bikin Acara Bukber di Rumah? Yuk Sajikan 6 Minuman Segar Ini!
Susu
Ilustrasi susu kerbau
Menu makan sahur terakhir yang sering dikonsumsi oleh Rasulullah adalah susu.
Rasulullah SAW sendiri adalah penggemar dari susu kambing, lho.
Selain susu kambing, Rasulullah juga minum susu sapi dan susu unta.
Namun, Rasulullah secara khusus menganjurkan kita untuk minum susu sapi.
"Hendaklah kalian minum susu sapi karena ia makan dari setiap pohon." (HR. Ahmad, Hakim dan Ibnu Hibban).
Baca Juga: Ini 7 Daftar Makanan yang Harus Ada Saat Kita Bukber di Rumah!
(*)
| Source | : | tribunnews |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR