Sebanyak 3 butir kurma disunahkan untuk dikonsumsi saat jam sahur.
Karena kurma sendiri mengandung kadar gula alami cukup tinggi dan bisa menambah energi tubuh.
Makan secukupnya
Salah satu sunnah yang penting diterapkan ketika sahur juga perihal makan secukupnya.
Jangan mentang-mentang akan berpuasa seharian lalu kita makan sangat banyak ketika sahur.
Baca Juga: Biar Enggak Kering, Coba 3 Tips Ini Buat Jaga Kelembapan Bibir Selama Puasa (Part 2)
Justru makan berlebihan enggak baik buat tubuh khususnya pencernaan.
Takar makanan kita secukupnya dan berhenti makan sebelum kenyang.
Hindari tidur setelah sahur
ilustrasi tidur
Siapa yang masih suka tidur setelah sahur?
Kegiatan ini juga sebaiknya dihindari, meski tubuh terasa lelah dan mengantuk.
Pasalnya memilih tidur setelah sahur bisa bikin kita mudah merasa lapar dan selalu merasa malas seharian.
Alih-alih menuruti rasa kantuk, kita bisa lakukan kegiatan lain seperti mengaji, berdzikir, atau berjalan santai.
Amalkan sunah-sunah sahur agar kita bisa mendapat lebih banyak berkah di bulan Ramadan, yuk girls!
Baca Juga: Bella dan Gigi Hadid Bukber Bareng Ayahnya, Keluarga Hadid Sambut Ramadan
(*)
| Penulis | : | Tiara Harum Pramesti |
| Editor | : | Tiara Harum Pramesti |
KOMENTAR