Rajin Makan Buah Kelengkeng, Ini 3 Khasiat Utamanya Buat Kesehatan!

2. Mengontrol tekanan darah

Ternyata dengan mengonsumsi buah kelengkeng bisa membantu mengontrol tekanan darah, nih!

Kelengkeng juga merupakan buah yang kaya akan kalium dan potasium.

Dua zat penting dalam mengontrol tekanan darah.

Tekanan darah tinggi merupakan faktor penyebab penyakit seperti stroke.

Mereka yang memiliki asupan kalium yang cukup memiliki risiko stroke yang lebih rendah.

3. Menjaga kesehatan sel

Baca Juga: Detoks Racun dari Tubuh Pakai Cara Mudah, Cukup Makan 5 Buah Ini!

Seperti yang udah disebutkan di atas, kalau kelengkeng kaya akan vitamin C.

Nah, vitamin C yang juga dikenal dengan asam askorbat itu memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan jaringan sel, girls!

Vitamin C juga berperan penting dalam pembentukan kolagen, senyawa yang merupakan pembentuk otot, tulang rawan, tulang, dan bagian penting dalam tubuh lainnya.

Dalam beberapa penelitian, vitamin C sangat berperan penting sebagai antioksidan, terutama yang berkaitan dengan kesehatan jantung.

Sumber vitamin C alami dari kelengkeng dianggap lebih baik dibandingkan dengan suplemen vitamin C yang dijual di pasaran!

(*)

Baca Juga: Rutin Makan 2 Alpukat Tiap Hari, Khasiatnya Luar Biasa Buat Jantung!

PROMOTED CONTENT