Sering Main HP Bikin Penglihatan Kabur? Atasi Pakai 5 Cara Cepat Ini

Plus, ini adalah satu-satunya waktu ketika kita enggak menggunakan mata dan mereka bisa beristirahat. Jadi kita harus tidur yang cukup, nih!

4. Rajin lakukan latihan mata

Latihan mata enggak cuma akan membuat mata tetap lembap, tetapi juga akan membantu tetap fokus.

Dan melembapkan mata itu penting karena jika mata kering, kita cenderung menggaruk permukaannya. Ini akan menyebabkan lebih banyak masalah dan akan membutuhkan perawatan medis.

5. Hindari cemas berlebih dan stres

Terbukti bahwa kecemasan dan stres berdampak pada kesehatan mata.

Kita bisa mencoba aktivitas meditasi dan antistres.

Kesehatan mental sangat penting untuk kesejahteraan manusia secara keseluruhan.

Inilah sebabnya mengapa seseorang harus menghindari situasi stres dan menjaga pikirannya tetap jernih.

(*)

Baca Juga: Keseringan Pakai Power Bank Bisa Bikin HP Cepar Rusak, Masa Sih?

PROMOTED CONTENT