CewekBanget.ID - Menjadi public figure seperti Hailey Bieber bukan hal mudah ketika banyak orang yang dengan mudah menilainya.
Terlebih banyak hal dari menjadi terkenal yang justru diaku Hailey memengaruhi kesehatan mentalnya.
Media sosial misalnya, Hailey enggak bisa lagi menganggap enteng efek dari media sosial bagi kesehatan mental.
Makanya istri Justin Bieber itu punya cara sendiri untuk membuat mentalnya tetap baik.
Cara Haikey Bieber jaga kesehatan mental
Siapa sangka, Hailey telah menemui terapis selama empat tahun belakangan.
Dirinya merasa ada hal-hal yang perlu diperbaiki.
Meski awalnya Hailey pun enggak merasa yakin jika dia harus menemui profesional soal kebutuhan mentalnya itu.
"Ini adalah sesuatu yang aku merasa tidak yakin pada awalnya, tetapi semakin aku mengembangkan hubungan dengan terapisku, itu telah menjadi game changer bagiku," ucapnya di video pada channel YouTube-nya sendiri.
Baca Juga: Selena Gomez Dituding Sindir TikTok Hailey Bieber, Langsung Minta Maaf
"Itu adalah ruang di mana aku merasa sangat aman untuk dapat berbicara tentang apa yang terjadi dalam pikiranku," lanjutnya.
Memikirkan perkataan orang lain
Hailey mengakui dirinya adalah orang yang mudah overthinking.
Dia pun merasa harus mendapat penilaian baik dari semua orang, agar dia bisa tenang.
"Aku seseorang yang berjuang dengan menyenangkan orang dan benar-benar ingin semua orang menyukaiku.
Aku akan sangat peduli tentang apa yang orang katakan dan apa yang mereka pikirkan (tentangku)," ucapnya.
Saat itulah perempuan berusia 25 tahun tersebut merasa media sosial mejadi sesuatu yang perlu dia kurangi.
Media sosial pengaruhi mental
Sebagai model papan atas dan seleb yang sudah terkenal sejak remaja, Hailey enggak memungkiri jika media sosial banyak beri pengaruh positif.
Baca Juga: Hailey Bieber Menjelaskan Detail Mini Stroke yang Dialaminya, Sampai Tubuhnya Mati Rasa!
Terutama dalam membantu Hailey promosi pekerjaan dan membuatnya dikenal banyak orang.
"Aku pikir itu adalah alat yang sangat bagus dan indah untuk dapat terhubung dengan orang-orang," katanya.
Namun di sisi lain Hailey menyoroti dampak besar yang juga dia rasakan pada mentalnya gara-gara media sosial.
Seperti dilansir dari Harper's Bazaar, Hailey sudah mulai memberi dirinya waktu untuk menghindari media sosial khususnya Instagram.
"Aku harus memberi diriku istirahat dari melihat diri sendiri dan orang lain."
Hailey bahkan membuat jadwal kapan dia bisa membuka akunnya sendiri dan kapan dia harus membiarkan akun itu dikelola timnya.
"Aku harus mulai melakukan hal ini di mana aku tidak kunjungi Instagram dari Senin hingga Jumat.
Jika ada sesuatu yang perlu diposting, aku memiliki seseorang yang bekerja denganku yang menjalankannya untukku," kata Hailey.
Cara itu diakui cukup membantu Hailey Bieber lebih bisa mengontrol emosi yang berkaitan dengan kesehatan mentalnya.
Baca Juga: Enggak Awkward, Shawmila dan Bieber Couple Saling Sapa di Met Gala 2021
(*)
Penulis | : | Tiara Harum Pramesti |
Editor | : | Tiara Harum Pramesti |
KOMENTAR