Hal itu terjadi karenan kandungan tanin pada teh bisa sebabkan iritasi dan pada pencernaan hingga perut terasa nyeri dan mual.
Rasa mual ini akan muncul tergantung pada tingkat sesntivitas tiap orang.
Ada yang hanya dengan satu hingga dua cangkir teh bisa merasa mual, namun ada yang bisa bertahan hingga lima cangkir.
5. Kesulitan Tidur
Minum teh terlalu banyak juga dapat menyebabkan kita jadi sulit tidur.
Hal itu terjadi karena kandungan kafein di dalamnya.
Kafein dalam teh bisa membatasi pembentukan hormon melatonin, hormon yang memberi sinyal pada otak untuk tidur.
Kalau kita mengalami masalah sulit tidur atau kualitas tidur buruk secara terus menerus, bisa berdampak pada berbagai masalah lainnya, nih! Seperti penurunan daya ingat, kelelahan, hingga kehilangan kemampuan fokus.
Maka dari itu, mulai sekarang konsumsi teh dalam jumlah yang wajar aja, ya!
(*)
Baca Juga: Minum Teh atau Kopi Barengan 5 Makanan Ini Sebabkan Dampak yang Fatal!
Source | : | Bobo.ID |
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR