7. Jus Buah
Jus buah yang kita beli seringkali disajikan dengan disaring, ditambahkan air dan juga gula. Bahkan susu kental manis.
Tahu enggak, sih? Kandungan serat dalam buahnya akhirnya akan berkurang, nih!
Serat yang berkurang dan tambahan gula ini justru bisa meningkatkan kadar gula dalam darah dan menurunkannya secara cepat.
Inilah yang membuat kita menjadi mudah lapar.
Mengonsumsi buah secara langsung menjadi pilihan yang lebih disarankan.
Itu tadi beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa bikin kita lebih lapar.
Ada makanan favoritmu, girls?
(*)
Baca Juga: Selain Makanan Pedas, Perut Panas Juga Bisa Disebabkan Oleh 4 Hal Ini!
| Source | : | Bobo.ID |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR