CewekBanget.ID - Memakai sunscreen di pagi hari itu merupakan suatu keharusan, girls!
Karena sunscreen akan berfungsi sebagai 'tameng' yang akan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UVA dan UVB serta polusi.
Kalau enggak pakai sunscreen, maka jangan heran kalau tanda-tanda penuaan kulit seperti munculnya bintik hitam dan garis-garis halus akan lebih cepat terjadi di wajah kita!
Memakai sunscreen juga enggak bisa sembarangan, nih.
Kita harus tahu cara memakai sunscreen yang tepat supaya sunscreen dapat menjalankan fungsinya dengan maksimal.
Kalau menurut dokter kulit sih, gini cara memakai sunscreen yang tepat!
Baca Juga: Enggak Bikin Jerawatan, Ini 5 Sunscreen Matte Buat Kulit Berminyak
1. Gunakan sunscreen dengan SPF 30 atau lebih
Pilih sunscreen spektrum luas yang melindungi terhadap sinar UV-A dan UV-B dan memiliki faktor perlindungan matahari (SPF) minimal 30.
Namun, kadar SPF ini bisa disesuaikan dengan jenis warna kulit.
"Konon, kulit yang lebih gelap dianggap hanya memberikan perlindungan pada tingkat SPF 3," kata Dr. Joshua Zeichner, direktur penelitian kosmetik dan klinis di bidang dermatologi di Rumah Sakit Mount Sinai.
Karena itu, pilih setidaknya SPF 15, meskipun lebih aman untuk tetap menggunakan SPF 30 ke atas.
Sementara bagi yang kita yang punya kulit putih dan cenderung lebih sensitif, maka semakin tinggi SPF yang digunakan, maka semakin baik.
Kulit yang sangat putih harus memiliki SPF 50 atau lebih tinggi, menurut Dr. Will Kirby, dokter kulit bersertifikat.
2. Lakukan secara perlahan
Menurut dokter kulit bersertifikat Dr. Hadley King, kebanyakan orang cuma menggunakan 25–50 persen dari jumlah sunscreen yang disarankan.
"Pedomannya adalah untuk menerapkan satu ons (segenggam) ke area tubuh yang terbuka.
Atau jika kita menggunakan semprotan, oleskan sampai kilau merata muncul di kulit dan gosokkan," ujarnya.
Kita juga disarankan untuk enggak terburu-buru saat mengoleskan sunscreen.
Oleskan sunscreen sebelum kita keluar rumah, sehingga enggak ada bagian yang terlewat.
Pasalnya, jika kita mengoleskannya saat sudah di luar rumah, maka kecenderungannya kita bakal terburu-buru.
Pastikan kita mengoleskan sunscreen kira-kira 30 menit sebelum berada di bawah sinar matahari (untuk hasil terbaik) sehingga dapat diserap oleh kulit dan kecil kemungkinannya untuk hilang saat kita berkeringat.
Selain sunscreen, pastikan kita juga menggunakan alat lainnya untuk menghalangi sinar matahari, seperti kacamata hitam, topi, atau lapisan ekstra (seperti baju lengan panjang).
Dan perlu diingat bahwa jam puncak paparan sinar matahari adalah pukul 10 pagi hingga 4 sore.
Baca Juga: 5 Alasan Kenapa Kita Harus Tetap Pakai Sunscreen Meski Musim Hujan
Jadi berhati-hatilah jika kita keluar rumah selama jangka waktu tersebut ya, girls!
3. Jangan lupa reapply!
Menurut Food and Drug Administration, enggak ada sunscreen yang tahan keringat atau tahan air.
Kalaupun ada, biasanya produk tersebut cuma bisa tahan air dan keringat selama 40 atau 80 menit aja, nih.
Jadi pastikan untuk mengoleskan suncreen lagi setelah aktivitas berair apa pun dalam jangka waktu tersebut.
Terlepas dari aktivitasnya, kita harus selalu mengoleskan ulang setidaknya setiap dua jam sekali.
Kalau enggak, maka tingkat SPF nya akan menipis.
4. Tetap pakai sunscreen meski di dalam ruangan
Sangat penting untuk memakai sunscreen di bagian tubuh mana pun yang terbuka, termasuk saat sedang enggak di bawah sinar matahari langsung.
"Paparan insidental bertambah dengan cepat dan UVA dapat menembus tutupan awan," kata Dr. Kirby.
"Jadi, bahkan jika Anda tidak terbakar di musim dingin, Anda masih akan mengalami penuaan dini akibat paparan sinar matahari yang tidak disengaja," tambahnya.
5. Pilih formula sunscreen yang tepat
Dr Kirby merekomendasikan agar kita menggunakan sunblock di atas penggunaan sunscreen.
Sunsblock akan memblokir sinar UV, sedangkan sunscreen akan menyerapnya sinar tersebut.
Nah itu tadi beberapa tips memakai sunscreen yang tepat menurut dokter kulit.
Jangan sampai kita mengabaikannya ya, girls!
(*)
Baca Juga: Duh, Sayang! 5 Kesalahan Ini Bikin Pemakaian Sunscreen Jadi Percuma
Source | : | Nova.ID |
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR