Mungkin kita bisa mencoba mengingat kembali kutipan atau puisi yang pernah kita baca saat masih kecil, atau bernyanyi untuk diri sendiri.
Kegiatan repetitif konon dapat menenangkan tubuh.
Sehingga otak jadi lebih rileks dan kita bisa perlahan kembali terlelap.
Baca Juga: Tidur Cukup dan 4 Cara Mengatasi Masalah Kulit Wajah Gara-Gara Stres!
(*)
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Salsabila Putri Pertiwi |
KOMENTAR