CewekBanget.ID - Masuk angin adalah sakit yang membuat badan terasa enggak enak dan mood jadi berantakan.
Biasanya, masuk angin disebabkan karena kita terlalu sering terpapar angin sehingga badan terasa enggak enak.
Masuk angin alias flu dan badan demam disebabkan karena virus yang menyerang orang dengan sistem kekebalan tubuh yang rendah.
Orang yang gampang masuk angin biasanya enggak bisa keluar malam, kena angin, kipas angin, atau berada di suhu dingin dalam waktu yang terlalu lama.
Gejala orang masuk angin akan merasakan demam, menggigil, pusing, bahkan sampai nyeri di tubuh.
Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mencegah masuk angin untuk orang yang gampang sakit.
Penasaran apa sih cara yang bikin kita enggak gampang masuk angin?
Istirahat yang cukup
Cara ampuh untuk terhindar dan mengobati masuk angin adalah dengan istirahat yang cukup.
Tubuh kita perlu waktu untuk istirahat supaya bisa memulihkan kondisinya supaya jadi lebih bugar.
Jangan paksakan diri untuk beraktivitas saat sudah lelah ya, girls.
Baca Juga: Jangan Sampai Keliru! 5 Penyakit Serius Ini Mirip Masuk Angin Lho!
Jaga tubuh tetap hangat
Cara selanjutnya kita juga tetap harus menjaga tubuh agar tetap hangat.
Membawa jaket atau hoodie setiap pergi keluar bisa jadi solusi biar enggak kena angin berlebihan.
Jadi, meskipun di luar tubuh enggak akan kedinginan.
Minum vitamin
Usahakan minum vitamin supaya tubuh kita bisa sehat saat harus beraktivitas di luar ruangan.
Minum vitamin akan sangat membantu kita biar enggak gampang masuk angin ya, girls.
Pastikan jangan makan makanan sembarangan saat sedang berada di luar rumah.
Dengan begitu, kita enggak akan gampang masuk angin.
Baca Juga: Perut Kembung dan Masuk Angin Bisa Jadi Disebabkan 4 Makanan Ini!
Makan/minum hangat
Kebiasaan minum es juga wajib dikurangi.
Untuk kita yang gampang masuk angin, disarankan untuk makan makanan dan minuman yang hangat.
Menjaga kelembapan
Cara terakhir supaya enggak masuk angin adalah dengan menjaga kelembapan udara di ruangan.
Pastikan sirkulasi udara juga berjalan dengan baik.
Baca Juga: Bukan Masuk Angin, Perut Kembung Bisa Jadi Tanda 4 Penyakit Serius Ini
(*)
Penulis | : | Monika Perangin |
Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR