5 Kebiasaan Toxic yang Sering Dianggap Lumrah. Ternyata Enggak Baik!

Tapi jangan lupa, kita tetaplah manusia sebagai makhluk sosial yang membutuhkan bantuan orang lain dalam bentuk apapun.

Jangan terlalu menutup diri sendiri dari orang lain, ya.

Meski bermaksud untuk melindungi diri dari potensi terluka gara-gara orang lain, kebiasaan menutup diri justru akan membuat kita tersakiti oleh diri sendiri.

Standar dalam kehidupan bermasyarakat membuat kita sering melihat hidup sebagai kompetisi dan menyebabkan kita terlalu sibuk mengejar kesempurnaan.

Padahal, sudah kodratnya bahwa enggak ada manusia yang sempurna dalam hal apapun.

Perfeksionisme merupakan mindset toxic yang banyak diadopsi orang-orang dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari fisik hingga mental.

Yuk, kurangi sifat terlalu perfeksionis dan belajar menerima situasi apa adanya kalau kita tahu sudah sejauh apa kita berusaha melakukan yang terbaik.

Night Owl dan Enggak Tidur

Nah lho, ini juga kebiasaan yang sering dianggap keren, padahal justru enggak sehat!

Begadang dan bangun di tengah malam kerap dipandang sebagai kebiasaan yang mencerminkan budaya kerja keras.

Padahal, kebiasaan ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan kita.

Kita tetap butuh tidur yang cukup dan berkualitas serta mengatur jam biologis agar tubuh kita dapat bekerja sesuai waktu yang tepat.

Jangan lagi melakukan kebiasaan ini dan tidurlah pada waktunya.

Baca Juga: Ini 5 Cara Menghadapi Keluarga yang Toxic Supaya Tetap Waras

(*)

PROMOTED CONTENT