Sayuran yang terkenal khasiatnya untuk kesehatan ini, diam-diam memberikan kontribusi untuk kulit wajah kita.
Kandungan mineral di dalam bayem akan berguna untuk membuat kulit jadi lebih lembap dan enggak kering.
Bukan cuma itu saja, bayam juga kaya akan vitamin yang bikin kulit jadi cerah bercahaya!
Brokoli
Brokoli adalah sayuran dengan kandungan antikosidan yang tinggi sehingga akan menyehatkan wajah secara alami.
Vitamin A, B kompleks, C, E, dan K yang ada di brokoli akan bikin kulit cerah dan memperbaiki jaringan kulit yang rusak.
Makanya, makan brokoli bisa bikin kulit jadi mulus, sehat, dan cerah.
Baca Juga: 4 Makanan Ini Baik untuk Tubuh Saat Disantap, Termasuk Popcorn lho!
Selada
Sama seperti sayur sebelumnya, selada juga mengandung vitamin A, C, dan K yang dibutuhkan oleh kulit.
Penulis | : | Monika Perangin |
Editor | : | Monika Perangin |
KOMENTAR