Susu dan Olahan Susu
Menurut penelitian pada remaja dan dewasa muda, ditemukan hubungan antara konsumsi produk susu dan olahan susu terhadap tingkat keparahan jerawat.
Meski begitu, penelitian hanya menunjukkan korelasi antara susu dan jerawat, tanpa menemukan penyebabnya.
Yang pasti, susu diketahui dapat meningkatkan kadar insulin yang dapat memperburuk keparahan jerawat.
Susu sapi juga mengandung asam amino pemicu produksi IGF-1 lebih banyak pada hati, dan kerap dikaitkan dengan perkembangan jerawat.
Secara umum, junk food memang diketahui berdampak buruk bagi kesehatan kita.
Nah, kalau pada kulit, junk food atau makanan cepat saji yang tinggi kalori, lemak, dan karbohidrat olahan punya efek buruknya sendiri.
Menurut sebuah studi, diet tinggi lemak dapat meningkatkan risiko jerawat hingga 43 persen.
Sementara konsumsi makanan cepat saji secara teratur dapat meningkatkan risiko hingga 17 persen.
Baca Juga: Tatjana Saphira Upload Selfie Bareface Penuh Bekas Jerawat, Sukses Menginspirasi Pejuang Jerawat!
Makanan Tinggi Lemak Omega-6
| Source | : | WebMD |
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR