CewekBanget.ID - Puasa sehat, kita jangan lupa menjaga kesehatan biar makin fit saat puasa ramadan mendatang.
Salah satu cara puasa sehat bisa dengan mengonsumsi air rebusan daun pandan.
Enggak hanya wangi yang sedap, air rebusan daun pandan ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan yang bantu kita #PowerUpRamadan.
Penasaran apa saja manfaat air rebusan daun pandan?
Siap #PowerUpRamadan, yuk intip 5 manfaat air rebusan daun pandan yang sayang kalau kita lewatkan!
Bantu turunkan demam
Daun pandan memiliki sifat antibakteri yang dapat mengatasi infeksi penyebab demam.
Buat turunkan demam, kita bsa tambahkan 2-3 lembar daun pandan pada air yang mendidih, diamkan sebentar, kemudian saring dan minum airnya.
Bantu atasi insomnia dan cemas
Selanjutnya, daun panda juga mengandung senyawa alkaloid.
Senyawa yang terkandung dalam daun pandan ini terbukti bisa menjadi obat bagi kita yang alami insomnia atau kesulitan tidur.
Baca Juga: Cara Bikin Air Rebusan Daun Sirih Buat Jaga Kesehatan Mulut. Let's #PowerUpRamadan!
Caranya kita bisa minum air rebusan daun pandan dengan tambahan madu.
Selain itu, ternyata daun pandan juga memiliki efek menenangkan untuk tubuh kita, lho!
Bisa banget dikonsumsi untuk kita yang sering merasa cemas.
Mengurangi nyeri
Dilansir dari klikdokter.com, air rebusan daun pandan juga bisa bantu kurangi rasa nyeri.
Baik itu rasa nyeri di kepala ataupun nyeri di persendian.
Namun, kita juga sebaiknya tahu penyebab timbulnya rasa nyeri tersebut ya, girls.
Sebab meredakan rasa nyeri bukan berarti menyembuhkan penyakit yang ada karena rasa nyeri tersebut.
Bantu atasi kram perut
Air rebusan daun pandan juga bisa gunakan untuk bantu atasi kram perut, lho.
Salah satunya adalah kram perut yang kita rasakan saat menstruasi.
Baca Juga: Air Rebusan Jagung Bermanfaat? Cari Tahu Buat #PowerUpRamadan!
Yup! air rebusan pandan yang diminum hangat dapat membuat kondisi perut lebih baik.
Itu dia beberapa manfaat air rebusan daun panda yang sayang kalau kita lewatkan.
Namun tentunya kita tetap harus mengonsumsinya dalam jumlah wajar dan enggak berlebihan, ya.
Salam sehat dan semangat buat #PowerUpRamadan!
Baca Juga: Cara Bikin Air Rebusan Daun Sirih Buat Jaga Kesehatan Mulut. Let's #PowerUpRamadan!
(*)
| Source | : | Kompas.com,klikdokter.com |
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR